貧血かな

貧血にはレバーがいいとのことですが、
生ユッケは貧血にいいのでしょうか？
分かる方教えてください。

No.2 回答者： 75301501 回答日時： 2007/02/12 19:10

貧血はレバーがいいというのは事実ですが（スイマセン、生ユッケはわかりません）レバーばかり食べていても、他の栄養分もきちんと摂った上で貧血によいということです。

どれもバランスよく摂取し、体内に取り入れることで貧血は解消されると思います。

この回答へのお礼

他の栄養のことも考えなくてはいけませんね
もう少し勉強します。
有難うございました。

お礼日時：2007/02/12 20:34

No.1 回答者： hiropon626 回答日時： 2007/02/12 19:09

レバーの方がよいですが、肉でも鉄分はとれます。

量は圧倒的にレバーです。

この回答へのお礼

レバーがいいですよね、
焼肉に行ってレバーでも食べてきます。
有難うございました。

お礼日時：2007/02/12 20:35