No.2ベストアンサー
- 回答日時:
良質のタンパク質と微量栄養素を十二分に摂取することと、絶食や断食を正確に行いリフレッシュすることで、消化器官の能力が高まります。
まあ、私は20歳前後で丼飯6杯程度でしたし、今も少し減ってきていて大食いでは有りませんが(吉野家牛丼の時代で特盛り5杯程度)・・・・運動のために沢山食べたいというなら、基本は上記が良いとおもいますよ。
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