No.1ベストアンサー
- 回答日時:
体験談でなくて申し訳ありませんが、
不妊に栄養的アプローチをおこなう病院があります。
飽食の時代ですが、現代の女性はたんぱく質やビタミン、ミネラルが欠乏している人が多く、そのことが不妊、流産のしやすさ、不定愁訴などに関係するということです。
http://www.clinic-hygeia.jp/sterility/index.html
http://www.shinjuku-clinic.jp/konnakata/K_funin. …
「分子整合医学」という理論を取り入れた病院です。
一般の病院ではおこなわない貯蔵鉄(フェリチン)や亜鉛などの測定をおこない、
またたんぱく質不足などを分析します。
私は不定愁訴でこのような病院に受診しています。
普段の生活で気をつけることとしては、お菓子、ジュース、カフェイン、アルコール、コンビニ食品などを避けてください。
これらの食べ物はビタミンやミネラルを消耗させます。
野菜も大事ですが、たんぱく質はかなり積極的に食べる必要があります。食いだめがきかないので、毎食食べ、さらにおやつとして煮干や豆乳や乳製品など(糖分無添加のもの)を食べるのが良いです。
肉・魚・豆類それぞれの長所があります。
動物性たんぱく質からは鉄分や亜鉛を摂取しやすいです。
この回答へのお礼
お礼日時:2007/08/03 08:46
素敵なアドバイスありがとうございます。
子供もおりますので、食生活にはかなり気を遣っているつもりではありますが、やはり少し偏りがあるのかもしれませんね。
ただ今6週のはず(!?)ですが、本当にドキドキものです。
今回ダメならば、本格的に習慣流産の治療を行うべきかも、考え始めたところです。
参考になりました。ありがとうございました。
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