大腿四頭筋のストレッチ器具について - その他(健康) - 教えて！goo

ご質問の趣旨とは違うのですが腰痛の解決法の一つを参考にしてください
何時もはいているズボンのベルトを少し幅の広いのに替えてください
そして右通しなら左通し逆なら其の逆にしてみてください
其の上少しきつい目に絞めます
効果が見られるなら其の日から効果が有ります
私は是で２０人ほど腰痛を解決しました
但し癖になりますので
ベルトの通し向きを不定期に変える必要が有ります
是は腰の筋肉の力の懸かりようを変える事によって
腰筋のバランスをとる方法です
簡単な事ですので騙されたと思ってやってみてください
損はないと思います。

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こんにちは！！
長期間辛い思いをしているようですね。
ハッキリ云いますと腰痛と身体の硬さは直接は結びつき
ません。勿論身体の硬さは腰痛を含め各関節を傷め易い
というリスクはありますから柔らかいと怪我が少なくて
済みます。その面ではストレッチは続けて下さい。
本題ですが腰痛には原因があり結果として腰椎が僅かに
ズレて痛みとなって現れます。レントゲン等の検査では
見落とされることが多いのですが手で触れると判ります。
まず、このズレを見つけ改善してみて下さい。
少なくてもσ(^^;は器具で腰痛が治った例を知りません。
他の整体やカイロプラクティック等の検査や治療も考え
ては如何かと思います。
30年以上腰痛等に関わってきて言えることはストレッチ
等の体操は必要ですが前屈より腰に後から両手を当てて
前に押し出す様に伸ばした方が予防になります。これは
普段の生活が前屈みが多く、腰椎が後方にズレて傷み易く
なります。予防を含め改善にも役立つと思います。
腰痛は多くの場合、３～７日で善くなるのですが・・・
まず治すことを考えては如何でしょうか。
現在の先生を信用して続けておられるなら余計なお節介
だったかも知れません。そうであればご容赦下さい。
一日も早い回復をお祈りします。

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