加圧トレーニングについて

近くのスポーツジムで加圧トレーニングへ通い始めました。現在、2回行っています。
そのジムでは何も測定したり圧を合わせたりするような事はせずにいきなり置いてあったベルトを締めて始めました。
このまま続けて大丈夫なんでしょうか？トレーニング中はそれなりに痛いですが、ぎりぎり我慢出来るぐらいの痛さです。
適正圧ってどうやって決めるんですか？
それから、血管はもともと目立つ方なんですが、加圧トレーニングを行ってから余計に目立つようになってきている気がして心配です。加圧トレーニングで血管が見えるのがひどくなることってあるんでしょうか？
血管が鍛えられるのと筋肉が引き締まることで血管は目立たなくなるんじゃないかと勝手に思っているんですが・・。
教えて下さい。

No.3 回答者： gonsu1010 回答日時： 2008/10/08 14:30

やせると脂肪が少なくなるため、血管は目立つようになりますよ。

No.2 回答者： mashumaro2#6 回答日時： 2008/04/21 13:57

はじめまして。

毎日自宅で加圧トレーニングをしております。
某所で一定期間訓練をし、指導を受けました。

マイベルトを作成するときは確かに厳密に圧力測定をしました。
でもトレーニングをするときはトレーナーが目分量でサイズあわせをしてくれていましたよ。
私も認可の場所でトレーニングしていたので安心でした。
確認なさってみてはいかがでしょうか。

私も手足首が細く血管が目立つほうですが、トレーニング中のみ浮きがひどくなるだけで、数ヶ月毎日トレーニングを行っても平素は特段目立つようにはなってきていません。
本当に体調が良いです＾＾

もしご不安なようであればジムの方にお聞きになってみてはいかがでしょう。

No.1 回答者： cozycube1 回答日時： 2008/03/04 06:06

>そのジムでは何も測定したり圧を合わせたりするような事はせずにいきなり置いてあったベルトを締めて始めました。

　おかしいですね。加圧トレーニングは圧力が強すぎると危険なので、事前にサイズを測るなどして圧力を決めるはずなのですが。加圧トレーニングは認可を受けた事業者しかできないので、そのスポーツジムや指導者が認可を受けているかどうか、以下のページで確認してみてはいかがでしょう。

http://www.kaatsu.com/search/index.html

>加圧トレーニングで血管が見えるのがひどくなることってあるんでしょうか？

　加圧中は血管が目立ちますが、解除してしばらくすれば元に戻るはずなのですが？