A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
こんにちは。
私も今脚痩せに励んでいるので一緒に頑張りましょう!
(1)お風呂のなかで脚を立てて左右にぶるぶるさせます。
これを10分ほど続けます。
(2)お風呂から上がる前にシャワーで水を脚全体にかけます。
(3)お風呂上がりに足の指先からマッサージします。
ふくらはぎや太ももでは絞るようにやります。
私はこの三つに取り組んでいます。
かなり基本的なことですが、続けることに意味があるので頑張ってください!
夏までまだまだ期間はありますよ!!
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