野球肘

小6になる息子ですが、小1の終わりから学童野球をしていて、最初はセンターから始まり、小４ではピッチャーを、５年ではセカンドをしてきました。昨年の５月に肘の痛みを訴えて野球肘(剥離骨折)と診断されました。最初の1ヶ月は全く投げずに安静にしていたところレントゲンからも善くなってるのがわかりましたが、その後、２ヶ月目くらいから医師の指示通り少しずつ投げ始めて様子をみてきました。その後痛みを訴えることは一度もなかったのですが、半年経っても善くなる兆しもなかったので昨年秋から病院をかえて受診しておりました。そして３月の中旬に完治したと診断をうけたのですが、１週間も経たないうちに、投球練習中に急に痛みを訴え、今回は昨年のときの痛みとは遥かに違うほどかなりの重症でした。お箸も鉛筆も持てないほど痛みを訴えていましたので休日でも診てくれる整形外科にかかりました。レントゲンからは完治してない様子でした。あまりにも痛々しかったので、知人から有名な東洋医学の療術院を紹介してもらいかかってみました。そしたら上腕の骨が曲がってるとの事で１時間ほどマッサージを受けて、４日ほどで痛みが引いてくるからそれで大丈夫だと診断されました。が２週間経っても痛みが引くどころか腕が曲がったまま痛くて伸びなくて怖くなったので、また整形外科にかかっています。小学生のうちは整体などかかってはいけないのでしょうか？いま３週間目にして痛みはあるものの少し前よりかは伸びつつある状態です。でも右腕は確かに真っ直ぐでなくV字に曲がったような形です。このまま変形したまま野球肘が本当に安静にしていて治るのか不安です。詳しい方、経験者の方アドバイス下さい。

No.1 回答者： 93811 回答日時： 2008/04/16 23:13

僕はテニスをやっているのですが、５ヶ月ほど前にひじが痛むので整形外科に行きました。

すると、僕も野球肘ではないかということでした。
本人はすごく痛いです。
本題ですが、下のＵＲＬを参考にされてはどうでしょうか？
僕個人の意見ですが、やはり実際に行ってみてそこの方に「小学生なんですが・・・」と聞いてみるのがいいと思います。
それと、本人が「早く野球がしたい」と言っても完治するまでは絶対に無理させないことが重要です。
（僕も少し無理をして２回なってしまったので）
もう分かってることかもしれませんが参考までに書きました。

参考URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2429378.html

この回答へのお礼

テニスをしているのに野球肘とは・・びっくりしました。テニス肘と野球肘とは症状が違うのでしょうかね～？参考URL・・とても参考になりました。皆さん親切なんですね。何だか心強いです。有難うごうざいます。現在３週間がたち漸くやっとですが痛みも少しずつ軽くなりまだ完全ではありませんが大分肘もゆっくり伸ばせるようにはなってきつつあります。本人も痛いので無理出来ない状況なので全く投げてはいません。そのまま安静に、とにかく痛みがとれるまで第一段階として野球ができず可哀相ですが忍耐で頑張ります。

お礼日時：2008/04/19 10:48

No.2 回答者： zaftzgmfx 回答日時： 2008/04/17 05:55

スポーツ医学診療科で診ていただくことをおすすめします。

自分も中学の時に肘を痛めました。
監督の紹介でスポーツ医学診療科で見てもらいましたが、やはりその分野の専門なのでプレイヤーとして安心して治療を任せることが出来ました。
今でも感謝しています。

ご子息が一刻も早くフィールドに復帰出来ますよう心からお祈りします。

この回答へのお礼

ありがとうございました。うちの子のかかっている病院もスポーツ医学の診療科です。レントゲンしかとらないので、何だか頼りない気がしますが、安静が必要だから、そんなもんなんでしょうか？
１年以上もまともに野球大好きな我が子が野球を思いっきり出来ないのは忍耐もいり今は親子共々苦しい日々ですが、希望をもって前向きに頑張っていきます。

お礼日時：2008/04/19 10:57

No.3 回答者： zaftzgmfx 回答日時： 2008/04/17 05:57

Ｎｏ.２です。

参考になるとよろしいのですが。

参考URL：http://www.japan-sports.or.jp/doctor/

No.4 回答者： teraness 回答日時： 2008/04/18 01:33

年齢的にも体を痛めやすいものですが、完治といっても古傷という形で残ることもございます。

大切なのは上手にケアすることです。
投げ方に問題があるように感じますので、肘よりも投げ方を改善してみてはいかがでしょうか。体の開き・手投げに注意して、振りが小さく負担の少ない投げ方を意識してみてください。

筋が伸びている状態だと本当の完治まで時間かかりますが、安静にするのは良いことです。
整体もよいですが、私生活で注意していればじきに良くなるでしょう。投球フォームの勉強も立派な予防法です！

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございました。今は投げ方を勉強しようと思っても球も投げれないバットも振れないほどの痛みをもっていますので無理ですが今後、痛みが引き、主治医から投げる許可がでましたら今度こそは慎重に投げ方も注意していきます。昨年夏あたりから肘の具合が良かったので投げ方に気をつけてきていたので結構冬なんかも体育館練習でも投げていましたが、痛くならなかったので投げ方は大分よくなっていたんだと思っておりました。矢先の痛みでした。
頑張って忍耐強く野球肘とつきあっていきます。ありがとうございます。

お礼日時：2008/04/21 23:12

No.5 回答者： teraness 回答日時： 2008/04/22 01:57

度々失礼いたします。

勉強といっても本など良い例を見ての勉強です。
正しいフォームはケガの防止だけでなく、良い球を投げる結果につながります。
たくさん勉強をしてこの夏には活躍しちゃってください！！

No.6 回答者： pocky1014 回答日時： 2008/05/04 23:24

私はスポーツ整形を主とする病院で働いてます。

そこには１日に少なくとも５人位の子供さんが野球肘で来られます。質問者のお子さんのように剥離骨折がいちばん多いのですが、レントゲンで剥離とわかった時はとにかく野球を休ませて経過を観察します。休ませるというのは見学も含めて治るまでは野球に行かせないということです。見学だけでも野球に参加すれば他の友達が楽しそうに練習してるところで我慢できなくなった何らかの形でボールを投げることがあるからです。特に球拾いなんかも治る期間をのばす最悪の原因です。約１年も続いてるということなので思い当たるとこがあれば野球を辞めさせてみてはとおもいます。あと肘が曲がったまま伸びなくなったと書かれてましたがこれはもしかしたら離断性骨軟骨炎というものではないかと思いますので一度スポーツ整形をされてる病院できちんと診察を受けたほうがよいとおもいます。あと東洋医学のほうにもかかられたみたいですがレントゲンも撮らずに上腕の骨が曲がっているかなんてわからないし、４日位マッサージを受けただけで曲がった骨が改善されるとはおもわれません。

この回答への補足

毎日お仕事で野球肘の子供との接触されている現場の方からのアドバイスで、とても有難く・・大変参考になりました。有難うございます。私も母親として本人に大好きな野球をずっとさせたくて何度となく学童のうちだから先々の事を考慮し、辞める方向も考えました。まだ子供だから周りの仲間が野球している中で自分だけ見学といっても、やはり主治医からボールは握ったらだめだと言われてる時期でも、少しだけ下投げをしたり回答者の方が言うとおり何らかの形で、少しはあります。それが段々エスカレートして再発したことも確かにあると私は思います。でもいま本人は少ない６年生の中での主将なのです。主将でなければ私も１年間くらい野球チームから外れても中学から復帰できるとの思いもあったのですが主将となってる現実・・チームから辞めさせるとなると色々な問題もあり・・悩んでいます。出来れば・・仲間が野球をしている中で本人は試合にも出れない・・思うようにトレーニングも出来ない・・そんなコクなことは私はないと毎日心で子供のことを思うと可哀想でならないので辞めさせたいです本当は。親も我が子が主将なので保護者会の会長をしている事情もあり色々な難点がある環境にあります。今はとにかく練習時も試合のときも本人のいる現場に両親とも一緒に子供たちのお世話をしながら見ているので投げさせないように気をつけています。そして現在やっと肘が伸びてきて痛みも軽減され筋トレを少しずつ始めるよう主治医からいわれました。

補足日時：2008/05/05 13:20

No.7 回答者： d1699207 回答日時： 2008/05/21 00:44

息子も内側野球肘(剥離骨折)で苦労しています。

http://okwave.jp/qa3711179.html?ans_count_asc=20

好きな野球を十分にできないって本当に大変ですよね。
うちも、わからずやの監督の期待が大きくて、とにかく試合に出したがるのと、
私がチームの父母会長の立場でもあり、毎週どうすべきか苦心しています。

うちの場合は、5箇所で診察を受けています。
(1)大学病院のスポーツ診療科
(2)個人病院のスポーツ診療科
(3)整骨院１
(4)整骨院２
(5)鍼治療院
それぞれに、長所と短所があります。

【診療内容】
(1)スポーツ診療科：
　レントゲン撮影での肘の状態を丁寧に解説してくれます。
(2)個人病院のスポーツ診療科：
　レントゲン撮影での解説、及びストレッチや
チューブトレーニングなどのリハビリの指導を行います。
(3)整骨院１：
　患部に対して、温熱療法、低周波、マッサージなどを行います。
(4)整骨院２：
　体全体に対して、温熱療法、低周波、マッサージ、ストレッチなどを行います。
また、投げ方等の指導も行います。
(5)鍼治療院(元野球経験者)：
　患部に対して、鍼治療、及び全身に対してスポーツマッサージを行います。
また、食生活についても指導と、投げ方等の指導も行います。

【感想】
・整形外科系は、患部のレントゲン結果より安静を指示し、マッサージなど受けても回復には関係が無い事を主張する傾向にある。
・整骨院は、レントゲンが無いので、細かい状況の説明はできないが、体全体のバランスをチェックしたうえで改善指導をする。
・要は、肘を壊したのは、肩や手首などが凄く凝っていて柔軟性が欠けていたので、投げる時に肘に負担がかかっていたのだろう。
体全体の凝りをとって、柔軟性を増すようにすれば、肘への負担が少なくなるから体全体の体質改善をする事が重要と考える。
特に、肩肘のインナーマッスル、下半身と腹筋、握力の強化が重要らしい。
・鍼治療は、もの凄く効く。
　治療後にレントゲンをとると、剥離した骨が少しずつくっついて来ているんが分かる。
近所に野球肘に詳しい鍼治療院があれば相談してみるとよいかも。

私の地元では、小学生の場合は保険が効いて無料で診察を受けられるので(4)には毎日のように通っています。
レントゲンは月に１～2回でしょうか。
鍼は、１回5000円かかるので頻繁には行けませんが、
ここぞと言う時には行くようにしています。

何れの場合も、長所短所はありますが、幾つかを掛け持ちしながら、
いいとこどりで、じっくりと我慢しながら治療するしかないと思います。
医者と患者は信頼関係が重要なので、よくコミュニケーションをとりあいましょう。

参考URL：http://okwave.jp/qa3711179.html?ans_count_asc=20

この回答へのお礼

お礼が遅くなりすみません。こと細かいアドバイス、また同じ野球肘の悩みを抱えている方の参考意見は、とても心強く大変参考になりました。息子さんは完治されましたか？うちの息子は９月の初旬にまた痛みが出て、、、もう何だか絶望です。中学で野球が出来るのかとても不安です。情報交換を是非できないでしょうか。

お礼日時：2008/09/30 22:09

No.8 回答者： d1699207 回答日時： 2008/10/03 23:49

N07です。

息子さん、野球肘が再発してしまったのですね。
まず、整形外科での診断はどうったのでしょう？
内側ですか？外側ですか？剥離とかしてますか？
それによって、対応が変わるでしょう。

そもそも、野球肘は、強い力で沢山練習する人ほどなるものです。
プロ野球選手の大半は、小学生時代はエースで４番だったため、内側の剥離骨折をしている人が多いようです。

うちの息子は、内側剥離骨折が発覚後、4ヶ月間は右手を使った練習は一切せず、試合への出場も6ヶ月しないで、治療に専念したためか、現在はフルスイングや全力投球もOKになりました。
痛みがある間は、完全に休養して、痛みがとれてから地道ですがリハビリを行えば大丈夫でしょう。
今から治療に専念すれば、中学に入学する頃には全力投球ができるまで回復も可能ではないかと思います。
本人にとってはかなり辛いことだとは思いますが、将来大好きな野球をやりたいなら、ジット我慢してリハビリに専念する方がよいでしょう。
走ったり、腹筋をやったり、やれる事は沢山ありますよ。

整形外科的な故障としては、野球肘のように長い期間の疲労が積み重なってなるものと、打撲の様な一時的な衝撃によってなるものに分かれます。
当然治療法も違うわけですが、野球肘の場合は予防が重要です。

うちの息子のは、下記の３点を執拗に言われ毎日実践しています。
(1)練習前のウォーミングアップ
　（15分のストレッチで体を十分に温めること）
(2)練習後のクールダウン
　（15分のアイシングで冷やすこと）
(3)日頃から、ストレッチやチューブトレーニングなどでインナーマッスルを鍛えること。

あと、凄く大事なことは、幾つかの医者の診察を受け、信頼できる医者を見つけたら、きちんと指示に従うことだと思います。

まだ、小学生でしょ。夢は諦めないで、今は治療に専念して下さい。

この回答への補足

毎回ご丁寧なお返事、本当に有難うございます。９月に再発してからは1w置きの検診に通っていますが、先週の検診では、こんなに何度となく繰り返していてクセになって中学でこのまま野球が出来るのでしょうか？と主治医に聞いたところ『大丈夫です』とのこと。中々治らなく結構年月がかかっているので・・かなり重症なのかも聞いたのですが、外側なら重症だけど内側なのでそんなに重症でもないとのことで。息子の野球肘は内側の剥離骨折です。うちの息子も本当に同じ感じで、3～4ヶ月間は右手を使った練習は一切せず、試合への出場も主将でもしてませんでした。少しよくなりかけてからは試合に出てもファーストでピッチャーに返す時は、走って持って行くか、下投げで返していました。本当に無理はさせてません。完治しかけると、また痛みが出るんです。今回は遠投でした。チューブトレーニングは痛みがあるときはできないので、痛みがひいたらと思いながら、鍛えようとするとまたコレです。整形外科1つだけではだめなのですかね。リハビリなどさせてくれませんが。治療といっても毎回ただレントゲンから話しされるだけですが・・こんな通院で本当に治るのでしょうか。地域柄の多少あるんでしょうね。失礼ですが、どちらの地域のかたでしょうか？

補足日時：2008/10/05 18:48

No.9 回答者： d1699207 回答日時： 2008/10/05 20:32

No.7です。

東京都内に住んでいます。
なんか子供の年齢も同じだし、症状もほぼ同じですね。
お気持ち、本当に痛いほどよくわかります。
うちのもそうでしたが、監督や周りの大人達から、復帰をせかされたりしませんでしたか？息子さんだって本当は試合に出たいのに相当辛い思いをされたでしょう。本当に誉めてあげて下さい。
うちのは、幸いにして再発はしていませんが、いつ再発するか分かりませんね。経過はしっかりみていきたいと思います。

あと、やった事や注意した事は、
(1)キネシオテーピングの講習会に行って、テーピング技術を修得して、毎回巻いている。
(2)野球スクールでレッスンを受け、正しい投げ方を教わった。
　→特に遠投では、手を強く振って投げるの意識では無く、下半身主導で全身のバランスで投げることを意識します。
(3)右肘の負担を軽くするために、肩や手首のストレッチや軽い負荷で筋トレを行った。（下半身や腹筋も強化した。）
(4)ドッジボールなどは左手で投げ、左投げの練習も行った。
(5)とにかく焦りは禁物。体の一部でも、疲れや痛みがある間は、休息を十分にとった。

野球肘って、整形外科では肘しかレントゲンを撮ってくれない場合もありますが、肩や手首や腰などが、疲れとかで張ってしまうと、体の強い動きを他の部位で吸収できずに、体の弱い部分（今回のケースでは「肘」）に負担がかかるらしい。

実際に、痛い時に痛い箇所をトレーニングしても、強化できないばかりか、更なる故障を誘発する場合もあります。

私が察するに、周りの大人から、息子さんの復帰や活躍を期待する声が多くあがり、息子さんにもずっと我慢をしてきたのだけど、多少の焦りや欲、慢心などが出て、多少の無理（オーバーペース）があったのではないでしょうか？
あと１～２ヶ月くらいでシーズンオフにも入りますし、暫くは、体全体もチェックして、中学に入るまでは、とにかく無理はさせない方がよいでしょう。

息子さんは、本当に辛いと思いますが、なんとか粘って頑張らせて下さい。
きっと、大人になっても、この粘った経験が役立つと思いますよ。

No.10 回答者： kimuraabc 回答日時： 2009/10/27 23:47

肘が伸びきらない状態とのことでかなり重症だとお察しします。

野球肘に限らずスポーツ障害は必ず治ると思います。

まず原因を突き止めることが一番重要だとかんがえます。
たとえ野球を休んで自然治癒したとしても、痛めたもとの原因が除去されないまま同じように投球を繰り返すと、また同じように痛みが再発してしまうと思います。

その原因は３つあると思います。
(1)オーバーワーク（練習量）
(2)フォームの問題
(3)筋力不足

これら3つの要因を改善する方向で治療していくとよいと思います。
特に(3)の筋力不足に対してしっかりとしたトレーニングで筋力強化をすることで大きく状態が変わると思いますのであきらめずがんばってください。