No.3ベストアンサー
- 回答日時:
あああっ、わざわさ、デブになる方法だな。
栄養学的に完璧だとしても、摂取方法として特大の疑問符
付き。メタボ二軍に自分から入ってどうすんのさ?
朝と昼はまともに、夜は軽く。一番大事なのは昼食です。
同種、同量の一日分の食事を朝30、昼50、夜20に分
散した場合と、朝30、昼20、夜50みたいに分散する
と、後者の方が皮下脂肪、貯まるんだよ。
こんな食事を続けて、20年後はタヌキ腹だな。体型に関
して自尊心を大きく傷付けられる事、確実。
No.2
- 回答日時:
肉体労働なら少し厳しいかもしれませんが、事務職などであれば、朝と夜しっかり食べていれば、大丈夫だと思います。
蛋白質や野菜類が不足気味になりますから、朝と夜で補ってください。
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