肥満妊婦の体重について

つい先日妊娠しました。
待ちに待った妊娠だったので、とても嬉しかったのですが、それと同時に不安が込み上げてきました。
私はもともと肥満で、妊娠するまでには痩せないといけないと思い、ダイエットしてきました。
でも結局3kg程しか減らないまま妊娠してしまいました。
妊娠してから騒いでも仕方ないのですが、不安で仕方ありません。
ちなみに165cm、73kgです。(BMI=26.8)
色々調べると、肥満の人は、妊娠してから0kg～5kgまでしか体重増加してはいけないみたいです。
これはどういうふうに解釈すれば良いのでしょうか？
例えば赤ちゃんが3kgとして、お腹の中に3kg入っているわけですから、体重は最低3kg増えますよね？
0kgというのは、妊娠してから全く体重が増えていないということですか？ (赤ちゃんの重さはどこへ行ったんでしょうか？)
妊娠してから痩せることってあるんでしょうか？
それから、肥満だと帝王切開になってしまうんでしょうか？
失礼な言い方で申し訳ございませんが、元々肥満の方で出産された方アドバイス頂けないでしょうか!
宜しくお願い致します。

No.7 回答者： 634 回答日時： 2008/10/15 03:17

妊娠おめでとうございます！

私も肥満妊婦でした。
身長153cm　妊娠前の体重72kg。
私のかかっていた産科は体重管理にあまりうるさくないのですが
私は検診のたびに「体重を1kgたりとも増やさないように」と言われ続けました。
しかし、出産時は5kgほど増えていましたが・・・
（もちろんお腹の赤ちゃん+羊水込みの重さです）
私の場合、体調のいい時は毎日ちょと遠くのスーパーまで歩いていました。
もちろん妊娠中は重たいものは持てないので毎日使う分しか買い物できなくて
結果的に毎日買い物に出て歩くようになりましたよ。
それに外出していると余計なものを食べなくて済むし、ストレス解消にもなって過食しなくて済んだようです。
もちろん、休憩を取りながら水分補給も忘れませんでした。
それから、肥満だから帝王切開になるということはないです。
帝王切開になるのは通常　胎児や母体に問題がある場合です。
私は背が低いため骨盤が狭く
赤ちゃんの頭が通るギリギリなので状況によっては切るかもしれないと言われましたが結局は経膣分娩でした。
微弱陣痛のため分娩に時間がかかったので（43時間）帝王切開にしてもらえないか医師に聞いたのですが
肥満の妊婦の場合帝王切開にすると術後のリスク（浮腫や子宮の癒着など）が高いのでできれば切りたくないと言われました。
そして、なによりも妊娠中体重を増やさないようにがんばって得したことと言えば産後ヤセしたことです。
母乳で育てているのも手伝って産後1年たった今の体重は妊娠前の－10kgの62ｋｇです。
二人目を計画中なのでなんとかそれまでにあと10ｋｇ痩せないかと思っているのですが・・・
妊娠中に太ると産道にも脂肪がついて狭くなり難産の原因になるそうです。
ちょっと努力が必要かもしれませんが私にできたのですから出来ないことはないです。
かわいい赤ちゃんに会うためにがんばって、お母さん！

No.6 回答者： aoyo 回答日時： 2008/10/14 20:44

私はもっと肥満で子供を産みましたよ。

身長が１５８ｃｍで体重が９０ｋｇぐらいでした。
先生からは「痩せろとは言わないが増やさないで」と一番最初に
釘を刺されましたが。
妊娠してからもいつもよりは塩分を減らしたり量も増やさないように
していたら体重は３Kgほど増えてしまいましたがほぼ８ヶ月ぐらいまで
キープしましたよ。
赤ちゃんは大きくなって体重は増えますがその分お母さんの体重が
減ったということです。
ちなみに私は自然分娩で出産しましたよ。
入院してから５時間ぐらいで産まれました。
比較的というかかなりの安産でしたよ。
歩いたり運動を心がけて糖分や塩分を取りすぎたりしなければ
なんの心配もないと思いますよ。

No.5 回答者： sakippo1207 回答日時： 2008/10/14 20:39

去年の今頃妊娠した時の体重は人生マックスの８４キロでした。

ちなみに身長は１５７ｃｍです。
ＢＭＩは３２とかだったと思います…

臨月までに増えるのは赤ちゃんの分＋羊水、胎盤などあわせて５キロは増えると思っていたほうがいいです。

私は個人病院はリスクが高すぎるので…
と何件か断られました。
やはり中毒症の心配がかなりあったみたいで大きい病院を進められました。
まぁなんとか上の子の時の病院は大丈夫で増やさないように頑張りましょうと言ってくれましたので生むことができました。
質問者様は分娩される予定の病院は大丈夫ですか？

肥満だからと言って必ず帝王切開になるわけではありません。
産道にも脂肪はつくので出口が狭くなり難産になる可能性が増す、中毒症などが原因でという事で帝王切開になる可能性が大きくなるといったことでしょう。

私自身はつわりがかなり重く３週間寝たきりで水もほとんど飲めず１４キロ減りました。
つわりが終わった後このままこの体重のまま増やさないでと言われましたが、まぁ無理でした。
母子手帳には体重コントロールという赤いハンコ押されまくってます…
結果出産時７９キロでの出産となりましたが、妊娠中はこれと言った問題もなく３１１５ｇの子を普通分娩で出産できました。

結果的には妊娠前より痩せた状態で出産できましたが、食事はかなり気をつけましたよ!!
野菜中心におやつも出来るだけゼリーや果物ですますように頑張りました。
安定期に入ってからはとにかく歩いて歩いてと。
頑張っても９キロ増えましたが…

BMI27くらいならそこまで問題じゃないと思いますけど…
医師と相談して目標体重を決めるのがいいと思います。

急激に増えなければ大丈夫だと思いますが可愛いわが子のために頑張ってくださいね☆

No.4 回答者： knk77 回答日時： 2008/10/14 18:20

私は肥満ではない臨月妊婦ですが、妊娠したときに助産師さんから言われたのが

「体重増加は５キロまでね！赤ちゃんは３キロ、胎盤や羊水で２キロ程度出て後は全部あなたの脂肪だから」
と言われてびっくりしました＾＾；
８キロくらいかなあと予想してたので「５キロですか！？」と聞き返したら
「んー、あなたやせ気味だから７キロまではいいかな」と言われましたが、
現在９キロくらいプラスです…。

周りではつわりがひどく、初期で－１０キロでげっそりしている太めの友人もいましたし、
元々肥満気味なのに１６キロ増で、予定日が過ぎても全然陣痛が来なくて陣痛促進剤も効かず、
丸二日苦しんで結局帝王切開になった友人もいます。

病院によって、体重管理が厳しいところと甘いところがあります。
私のところは割りと厳しめで、「太っても良いことは全くない」という感じですが、
１６キロ太った友人は「先生に何もいわれてないから。」とどんどん増えていたようです。

太りすぎると、微弱陣痛になったり産道に肉がついたり、赤ちゃんが大きくなりすぎたりと
難産になる原因とされていますので、
５キロは厳しいかと思いますが、８キロ程度に抑えておくのが後々楽かと思います。

ちなみに、つわりで体重がマイナスになったとしてもそこからプラス何キロではなく
普段の体重からプラスと考えてもよいので、今からだと８０キロを限度にがんばってみてください！

No.3 回答者： kamo17 回答日時： 2008/10/14 17:04

こんにちは。

ほとんど同じ体型で、現在2人目を妊娠中です。

そんなに気に病むことはないと思います。
それよりも、たんぱく質やビタミンなど、栄養を十分に取っているほうが重要だと思います。
(ある調査では、出産時に0～3kg増というのは、かえって子供や母体にトラブルがあるという統計もあるらしいですよ。)

私は1人目のときには8kg増えてしまいました。
まずいかなぁ、とは思っていましたが、あまり体重管理に厳しい病院ではなかったので、そのままにしてありました。
ただ、胎児も胎盤も大きめでしたので、出産直後に平常値＋3kgまで戻り、出産2ヶ月ほどで元の体重に戻りました。
胎児が大きめと言っても、トータル13時間と初産婦では標準的。
しかも分娩室に入った後は10分での安産でした(もちろん自然分娩)。

今回も病院では「ちょっと多いですね」と言われていますが、
初産のときにきちんともとの体重まで戻っていると話したら、
「そんなに気にしなくても大丈夫ですよ」といわれました。

偏った食事にすると、貧血やむくみが出てきますから、
そちらの方を気をつけた方がいいと思います。

お互いに元気な赤ちゃんを出産できるといいですね。

No.2 回答者： papapapaka 回答日時： 2008/10/14 16:24

おめでとうございます！

そんなに心配しなくてよいと思いますよ。
もちろん、体重は気にしなくてはいけませんね。
その増加は、赤ちゃん、胎盤、羊水も含めてです(^_^;)
トータルで５キロくらいと言われているので・・・
現実的には自分は太ってはいけません。

でも、食生活に気をつければ大して難しい事じゃないんです。
◎夜の食事は6時位にご主人を待たず先に済ませてしまう。
◎間食はしない。
結構、普通のダイエットと変わりません。
朝食をしっかり取って、お昼もちゃんと。
赤ちゃんの為にも、野菜中心のヘルシーメニューに。

私は、3人出産していますが、妊娠を期に痩せて行っています＾＾
1人目はつわりがきつくって、２ヶ月しないうちに１０キロ減りましたが(^_^;)
医師から、「あなたの場合、蓄えてるから全く問題なし＾＾」と笑ってました。
３人共、出産後は元の体重よりも少ないという結果で嬉しかったです。

体重管理は、痩せている方よりも太っている方の方が上手みたいですよ＾＾
病院の先生もそうおっしゃっていました。

食事を極端に減らしてダイエットは絶対にだめです。
直接胎児の成長に影響します。
ただ！！食事内容を考えて野菜中心のヘルシーメニューであれば、
赤ちゃんはたんまりと蓄えられた母親の栄養からしっかり成長します。

それと、肥満だから帝王切開ではないです。
妊娠中に太ると、産道に脂肪がついてしまいます。
すると、赤ちゃんが出てこれなくなるんです。
意外とこれが原因で帝王切開になるのも痩せている方が多いそう・・・

私は、もっと肥満でしたが、超超安産ですよ。
だから、太っているから難産になるとか思わず、正期産に入ったら床拭き、ウィンドウショッピングなどなど動くと良いです♪
１人目は、４時間、２人目は２時間、３人目は２０分でした。

あまり不安を抱えることが一番良くないので、今の体型で妊娠したのはもう戻れません。
ここから、どうするか・・・と考えて、赤ちゃんのアレルギー防止にもチーズ、卵、大豆製品、牛乳の多量摂取など脂肪分の多い物を控えるなどして生活されてはいかがでしょうか。
自然と痩せて行きますよ＾＾

あ・・・でも、太っていても痩せていても貧血はかなり悩みの種になりますから、そこらへんも考えつつ食事をとって下さい^^♪

ちなみに、４人目妊娠がわかり、私もまた食事改善しています！
頑張ってください♪

No.1 回答者： wakuwaku3 回答日時： 2008/10/14 16:17

こんにちは。

おめでとうございます。
私も元々太っていて１人目の時は５キロまでで２人目の時は０キロっていわれてしまいました。「じゃあやせなくてはいけないんだ」って漠然と思い体重キープできるのだろうかって不安でした。おまけにつわりもなかったものですからごはんも食べれていてどうしょうっておもったものです。
それが２回ともずっと同じ体重をキープしていて胎児も標準にそだっていたので結果的にはやせてたのでしょうね。
食べ物の好みがすこしかわったり自転車にのらず歩いて行動していたのもよかったのかなっておもいます。
一人目の時は血圧も低い目で肥満体型の割には特に何も問題はなく自然分娩で出産しました。
２人目は妊娠中期と後期に血糖値の検査でひっかかりましたが再検査では問題なしでした。自然分娩の予定でしたが胎児の向きがわるく結果的に帝王切開になりました。
胎児の向きやそのほかのことで帝王切開になることもありますが肥満だからっていう理由だけでは帝王切開にならないとおもいますよ。
お体おだいじになさってくださいね。