No.2ベストアンサー
- 回答日時:
はじめまして。
私もここ1年ほど、げっぷがよく出るようになってしまいました。
大体は自然に出ますが出ないときは、上を向いたり、背中の胃や食道のあたりを叩いたり、胸を叩いたりすると出ます。
叩くのは、とんとん軽くです。
私の場合はやはり飲食で空気を一緒に飲んでるみたいです。飲み物が特にダメみたいで、飲む時に緊張してしまって余計ダメみたいです。
自分なりの対処方ですが、食事をゆっくり落ち着いてとる事と、食事時以外でも気づいたら深呼吸をして気持ちを落ち着かせたりして最近はげっぷが減ってきました。
あと、げっぷは胃腸の病気のサインの場合もあります。私は胃のムカムカと胃痛もあったので胃カメラを飲んでみました。それで異常なしで安心してげっぷも減ったのかもしれません。
胃カメラまでしなくても内科を受診するのもよいかもしれません。
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