食後にガスが溜まって指を突っ込んでガス抜き・・・

食後に胃がムカムカして、ガスも溜まっているので、指を突っ込んでガス抜きをしています・・・ ゲップが自然に出せません。
よくトイレで中年男性サラリーマンが「ゲ～」ってガスをしていますが、

指を突っ込まないとうまく出せません。 食事は別に急いではないです。 それでも空気を飲み込む癖があるんですかね～？ ちなみに神経症ぎみで人の目を気にしたり少々、視線恐怖症があります。

治すにはどうしたらいいですか？ 昔からガスが溜まりやすかったです・・・ ちなみに２８歳男です。過食症ではありません。

No.2 ベストアンサー 回答者： stkc 回答日時： 2008/11/27 08:47

はじめまして。

私もここ１年ほど、げっぷがよく出るようになってしまいました。
大体は自然に出ますが出ないときは、上を向いたり、背中の胃や食道のあたりを叩いたり、胸を叩いたりすると出ます。
叩くのは、とんとん軽くです。
私の場合はやはり飲食で空気を一緒に飲んでるみたいです。飲み物が特にダメみたいで、飲む時に緊張してしまって余計ダメみたいです。
自分なりの対処方ですが、食事をゆっくり落ち着いてとる事と、食事時以外でも気づいたら深呼吸をして気持ちを落ち着かせたりして最近はげっぷが減ってきました。
あと、げっぷは胃腸の病気のサインの場合もあります。私は胃のムカムカと胃痛もあったので胃カメラを飲んでみました。それで異常なしで安心してげっぷも減ったのかもしれません。
胃カメラまでしなくても内科を受診するのもよいかもしれません。

No.1 回答者： goold-man 回答日時： 2008/11/27 04:57

腸の方のガスでしたら、発生を少なくする薬を処方してくれますが、胃の方（ゲップ）ですか？

この回答への補足

はい胃です。 レントゲン撮るといつも白いモヤが多いです。

ちなみに腸も多いので、ガスコンとビオフェルミンを処方されてます。

補足日時：2008/11/27 13:15