No.1
- 回答日時:
No.3
- 回答日時:
体が温まったほうが代謝が上がるので、
冷たいものを取るよりも、
温かいものを取ったほうがダイエット的には
有効かと思います。
温かいものには熱量が多いから、
太るということはないでしょう。
(逆に冷たいものを取りすぎると、
体を冷やして代謝を下げてしまうので、
冬でなくても温かいものを飲んだほうが、
ダイエット的にはいいかと思います。)
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
何年か前までは、わが国では物理の熱量のことを(Kcal)と呼び、
食物の熱量をカロリー(Cal)と呼んでいたことがありました。
そして、誤解を避けたいときにだけ、Calの場合を特に
ラージカロリーと呼んで区別していました。
ですから、いまでも、物理の熱量と食べ物の熱量を別の熱量と
考えている人も多いと思います。
しかし、今では国際標準にしたがって、物理の熱量も食事の熱量も
同じ表記で、Kcalを用いることとし、食品も物理量もまったく
同じ意味の熱量をもつことと統一されました。
食品に表示される熱量も、物理量の熱量も同じものです。
たとえば、食パン1枚が160Kcalと表示されていたとすると、
その食パンを燃やして、その発生する熱量を正確に計ると、
160Kcalになるはずです。
さて、冷たい食品を食べると、ダイエット効果が期待できるかと
いう質問についてですが、その前につぎの例を挙げておきます。
極寒の地に住むエスキモーは毛皮のコートを丸々と着込んでいても、
一日の平均摂取カロリーが4000Kcalにもなるそうです。
寒い地方では、肝臓で熱をどんどん産熱し、血液を通じて体内を
暖めなければいきていけないないからです。
部屋の暖房を切り、寒い冬に冷やしうどんを食べれば、
エスキモーと同じような効果が期待できます。
ただし、それは理論上のことであって、とてもではないが、
正しいダイエットのあるべき姿ではありません。
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