ボクシング 階級

あと一ヶ月でボクシングジムに入会する高校一年のものですが・・

僕は今、身長１７５ｃｍで体重７４キロあります。

体脂肪率は１３％ぐらいです。

筋肉量は５８キロです。

僕の勝手な思いですが、

なるべく重い階級で勝負したいなぁと思っています。

だから体重を維持したまま、ミドル級ぐらいで勝負したいの

ですが、このまま体重を維持しながらも、

体にキレを出しながら、筋肉をつけて、体脂肪を減らすことは

可能なのでしょうか？？

また、知っておられるのであれば

その方法を教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： milkyway01 回答日時： 2009/01/01 19:30

当然日本ではミドル級が現在は最重量ですが69.85～72.57キロです

ミドル級でやるのであれば現状では減量が必要です。
最初は体脂肪率１３％なら簡単に絞れるでしょうが
高校一年と言うことは年齢的にも成長する可能性も考えると
かなり絞る必要が出てくると思います
●体にキレを出しながら、筋肉をつけて、体脂肪を減らすことは
可能なのでしょうか？？
可能ではありますがこれには個人差があり同じ結果の人でも
１年後成長していたら最悪筋力も削ったりとする必要もあるかも
しれません
ここにやり方を書いてもあくまでダイエットに近いものなので
あまりよくありません(素人ダイエットは筋力を落とすこともあるので)
ボクシングジムにはトレーナがいますがトレーナーの中には
科学的な見解による減量しながらの練習やその他ジムの方針や
指導によって変わってきます(中には医学関係の資格を持っている人もいるそうです(特に海外は))

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
確かにまだ身長は少しではありますが
伸びています。
ボクシングジムに通ってから自分がどの階級で
勝負するかは考えようと思います。
トレーナーに話してみます。

お礼日時：2009/01/06 15:06