腹筋を縦に割るには？

腹筋を縦に割るにはどうしたら良いのでしょうか。

体脂肪率は、低いほうで腹筋も横には割れています。
どうしたら縦に割れるか教えてください

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2009/01/12 21:44

筋トレしまくり

http://www.cudan.ws/kinyo/index.html

No.2 ベストアンサー 回答者： noname#149519 回答日時： 2009/01/12 22:21

こんにちは

単純に原因は二つ。
１）腹筋がまだ足らない。→筋トレ方法を変更してみては？
２）体脂肪がまだ高い。→食事カロリーと質にも気をつけてみては？
もうひとこえ、頑張ってください。
ＵＲＬも参照してください。

参考URL：http://allabout.co.jp/gs/mensexercise/closeup/CU …

No.3 回答者： shiriustar 回答日時： 2009/01/14 20:44

脂肪は無い状態で腹筋は見えてるが縦が見えないですか？

ならば、腹筋運動のトレーニングを行い筋肉を大きくすれば良いと思います。