プロが教えるわが家の防犯対策術!

昨夜から右のお尻と腰が常時痛く、さらに立つ時やしゃがんだ時にピクッと激痛が走ります。
座骨神経痛でしょうか?
病院に行く(歩く)のも辛いです。
今、シップを貼って横になっています。
ある程度、動かした方がいいでしょうか?
お風呂などで温めるのが良いですか?

A 回答 (2件)

似たような症状でも、急性か慢性かで


その対応は180度ガラリと変わります。


まずは患部にシップを貼り、安静にしてください。
コルセット、腰痛ベルトがあれば装着しましょう。

マッサージ、ストレッチ、アルコールは禁忌です。
お風呂で温めるのも、炎症を悪化させますので止めてください。
慢性の神経痛は良いですが、急性期は「火に油」を注いでしまいます。
大事なのは温める冷やすではなく「温度を変えない」ことです。

そして早めに整形外科に行きましょう。
レントゲンは病院でしか取れませんので、
整体、整骨ではなく、必ず整形外科です。
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⇒ある程度、動かした方がいいでしょうか?お風呂などで温めるのが良いですか?


私の場合は,出来るだけ体を使う様に動いて何かをする様にします。
じっとして横に成っていなた,

中々治りませんでしたので,まず小まめに動く様にします。風呂で温めるのも良かったですね。
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