No.2ベストアンサー
- 回答日時:
似たような症状でも、急性か慢性かで
その対応は180度ガラリと変わります。
まずは患部にシップを貼り、安静にしてください。
コルセット、腰痛ベルトがあれば装着しましょう。
マッサージ、ストレッチ、アルコールは禁忌です。
お風呂で温めるのも、炎症を悪化させますので止めてください。
慢性の神経痛は良いですが、急性期は「火に油」を注いでしまいます。
大事なのは温める冷やすではなく「温度を変えない」ことです。
そして早めに整形外科に行きましょう。
レントゲンは病院でしか取れませんので、
整体、整骨ではなく、必ず整形外科です。
No.1
- 回答日時:
⇒ある程度、動かした方がいいでしょうか?お風呂などで温めるのが良いですか?
私の場合は,出来るだけ体を使う様に動いて何かをする様にします。
じっとして横に成っていなた,
中々治りませんでしたので,まず小まめに動く様にします。風呂で温めるのも良かったですね。
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