No.2
- 回答日時:
クライミングに必要なトレーニングはひたすら登る事です。
初心者には尚更です。とにかくジムへ行ってガンガン登りましょう(最初の数回はすぐに握力がなくなって登れなくなりますが)
経験者のトレーニングとして一般的なのはキャンパシングです。
参考URL:http://homepage3.nifty.com/cliff/word/word_flm.htm
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