最近やたらと、自分の中でいじけ虫が騒ぎます。本来根拠も無くポジティブなはずの自分なんですが、最近どうもいじけ癖がついてしまって最悪の気分です。分かりやすく言えば躁鬱みたいな状態です。実際年末に鬱になり、病院にも通ったのですが、一時はかなり普通の状態になり恋愛とかもしていたのですけど。考えてみれば、相手に振られたというより、裏切られてから、躁鬱みたいな状況になったと思います。明日にでも診療内科に行って、躁鬱については相談してみるつもりですが、それよりも自分の中で深刻なのはイジけ癖がついてる事です。失恋してから、絶対幸せになってやろう。と決めたんですけど、それとは曖昧に、どうせ俺なんか、誰にも認められない。っていう気持ちも芽生えてしまうんです。誰にも。というのはオーバーかも知れませんが(実際に彼女らしきものはいるので)それも、自分の存在を確認する為にネットで出会ったいい加減な相手でしかもその人には失礼だと思いますが外見的に魅力を感じる人ではありません。こんな自分がつくづく嫌になるんですが、こういういじけた心を直していくいい方法はないでしょうか?自分がやってる事は最低の事だとも思います。だからこそなんとか、こんな自分を変えたいんです。助けてください。できれば、大阪でこういう精神状態を聞いてくれる場所なんかでも教えてもらえれば助かります。でもカウンセリングみたいなところって相談料も高いんでしょうかね?カウンセリング経験はないのでわかりません。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
はじめましてうつ病で闘病中のburanです。
「イジケ癖」みたいなところは誰にでもあって、それが強く出るときと自信満々のときがあるのは正常だと思います。
ただ、これが悩みから鬱にまでなるとちょっと問題ですね。強い「思いこみ」をとっぱらう必要がありますから。
「イジケ」そのものになった訳ではないんです。そう思い込む心の動きのバランスが崩れているんでしょう。
カウンセリングについては、asukayanさんが紹介されている大阪府こころの健康総合センターの電話相談であれば無料です。ただしカウンセリングというよりアドバイス的な感じがします。
一般のカウンセラーにかかる場合は健康保険がききませんので、1時間あたり5千円~3万円くらいが相場かと思います。(私のカウンセラーは6千円です。)
ありがとうございます。
電話相談は前に一度かけてみたことありましたが、なんかノレンの腕押しって感触で好きになれませんでした。あくまで個人的感想ですけど。
カウンセリング5千円からってちょっと高いような。これも個人的価値観で人それぞれでしょうが。
回答どうもありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
こんばんわ。
大阪府こころの健康総合センターはいかがでしょうか?
カウンセリングも行っているようです。
府立ですので法外な料金請求もないはずです。
大阪こころの健康総合センター
http://www.iph.pref.osaka.jp/kokoro/
参考URL:http://www.iph.pref.osaka.jp/kokoro/
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) 躁鬱の躁状態について。 躁鬱を患って4年になります。 今まで急速交代型(躁状態とうつ状態の波が激しい 3 2023/01/16 14:50
- その他(メンタルヘルス) これ、躁鬱だと思いますか?病院で躁鬱と診断されましたがどうも腑に落ちません。元々精神科に受診した結果 7 2022/10/10 18:19
- 発達障害・ダウン症・自閉症 精神科・心療内科の受診でしょうか。 自分は基本的に「温めにくく冷めやすい」タイプの人間だと思っていま 10 2023/06/27 14:39
- その他(悩み相談・人生相談) 精神科に行った方がいいのか、 私は多分躁鬱の気があって、悩んでます。芸術関連の18歳学生です。躁状態 2 2022/09/19 21:42
- うつ病 心療内科を受診するか悩んでいます。 心療内科に行ったことがない高校2年生の女です。 私は小学生の頃か 9 2022/08/25 06:03
- その他(メンタルヘルス) 心療内科や精神科に行くかどうか決めかねています。 漠然と子供の頃から生きづらさを感じてきました。 6 7 2023/03/02 09:44
- その他(メンタルヘルス) 双極性障害II型の方との連絡が途絶えました。 現在この様な状態です。 急にスイッチが入ったように、人 1 2022/07/04 13:45
- その他(悩み相談・人生相談) 数年前から躁鬱になった者です。 小5から虐めに遭い中学不登校、高校もあまり行けていません。 普段から 1 2022/03/30 20:05
- うつ病 躁鬱病を患い薬を飲んで現在は恐らく鬱でも躁でもない状態ですが、どうも学業が上手くいってないせいか不安 2 2022/03/24 14:09
- その他(悩み相談・人生相談) 他者評価がないと自身を保てない。 自分を安売りして、プライドや承認欲求を満たそうとしてしまう。 1 2022/09/24 12:08
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
双極性障害におけるセックス依存
-
ブリトニー・スピアーズって躁...
-
人を轢いていないか心配です(><)
-
強迫性障害でしょうか… 私は最...
-
痴漢をしてしまったのではない...
-
頑張りたくなくて 頑張れなくて...
-
彼氏の吃音症について。 私には...
-
理容室の昼休みの時間帯は??
-
意味なく涙が出る。
-
怒られるとすぐに泣くのをどう...
-
死の恐怖を消したい
-
神様を冒涜するイメージがでま...
-
吃音のある女は恋愛対象外です...
-
会社で前の席の人と向かい合わ...
-
弱い自分が大嫌いです
-
すぐ泣きそうになるのをやめたい
-
高所恐怖症の克服法
-
吃音は治るのか
-
「調子に乗ってるなよ」と言う...
-
強迫性障害。好きな人に打ち明...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
双極性障害におけるセックス依存
-
躁うつ病の彼女と復縁する方法
-
双極性障害のいい病院を教えて...
-
大学一年生です。サークルはい...
-
双極性障害と境界性パーソナリ...
-
ブリトニー・スピアーズって躁...
-
カウンセリングがうまく進まない。
-
懐かしいことを急に思い出します。
-
カウンセラーへの感情転移
-
双極性障害と無呼吸症候群 早寝...
-
いじけた心を直したい
-
タイトル:双極性障害の異性に告...
-
数ヶ月前に双極性障害と診断さ...
-
ヘルストロンは双極性障害を軽...
-
精神科医師による自費カウンセ...
-
カウンセリングについての質問...
-
25歳フリーターです。 1週間前...
-
過去の嫌な事を思い出して辛く...
-
「自己愛が強い」なら・・・
-
アダルトチルドレン回復された...
おすすめ情報