インターネットで調べて見つけたダイエット法に関するみなさんの体験談をお願いします。

ダイエットに関する質問です。

現在、イベント設営のアルバイトをしているのですが、
太り気味なのが災いして、俊敏に動けていないように感じています。

ちなみに身長１７０cmで体重は７５kgで

ＢＭＩ（体重÷身長の２乗）で２５．９５となり、
２５～の太り気味と判定されています。

太ることにいい事はないと思い、体重を落とそうと考えています。

そこで色々、調べてみると

http://753diet.com/ （ロサンゼルス式ダイエット）
http://www.shopjapan.jp/goods/STE01?af_id=47 （スレンダートーン）

の以上、２つのサイトに注目しました。
１つ目は情報商材のようで、２つ目はショップジャパンの商品ですが、


この両者（またはどちらか）のダイエット法を経験して、
取り組むに当たっての注意点や
どれだけ効果があったか、または思ったほどの効果がなかったか、

という体験談を教えて頂ければ幸いです。


また、
もしよろしければですが、

http://fresh-s.com/mtd02/ （もちもちダイエットおやき）
http://tlb.jp/do/?ad=81330904 （トレンドライフ）
http://tlb.jp/cra/?ad=81330901 （クレア）

１つ目は食べる事で、２・３つ目はサプリメントですが、
面白いダイエット方法が書いているなぁ、という程度にしか思っていないのですが、

「食べる」だけとか「サプリメント」だけでダイエット効果は出ないと思うのですが、
実践した人はいらっしゃいますか？

私は食べる『だけ」とかサプリメント『だけ』というよりかは
何かと組み合わせてやることで効果が出ると思うのですが、

組み合わせて実践した人はいませんか？


長文になりすみませんでしたが、
１人でも多くのみなさまのアドバイスをお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： cozycube1 回答日時： 2009/12/05 19:22

　リンクされておられるサイト、全部駄目です。

　「食べても痩せる」つまりオーバーカロリーでも痩せることはありえません。重大な病気でもないのに、そんなこと起こせる方法を見つけたら、ノーベル賞です（本当です）。
　電気流して筋肉動かしたり、ましてや、揺さぶるだけで脂肪が燃えてくれることはありません。前者は効きそうな気がしますが、少なくとも民生品では体温が（ついでに言えば心拍数も）上がりません。代謝が上がらないに痩せるわけがないです。
　食事を低カロリーのものにしたら、痩せます。しかし、低カロリーのものを追加して食べても、絶対に痩せません。カロリー摂取が増えるのだから当たり前です。
　痩せそうな謳い文句のサプリが効かないことは、このカテではもはや常識です。効くものが皆無でもないですが、そういうものは例外なく有害で生命の保証はありません。これも安全なそんなものがあったら、ノーベル賞、いや実益を求めるなら成分を秘匿して売りまくって大もうけ、世界一の大富豪になれます（同業者が追随できなければ、ですが）。もちろん、既にそういうものがあれば、質問者様も耳にしておられたはずです。
　なお、効かない場合の返金も難しいでしょう（サクラ回答に注意です）。大手の某通販でも、客が間違いやすいような返金規則を作り、一度でも一つでも間違えたら返金しない、ということがあって、かつてこのカテで相談がありました。ましてや、いかがわしいところにおいては言わずもがな。

　結局、食事は栄養バランスを崩さずにカロリーを下げ、運動も組み合わせて、1日の消費カロリー＞摂取カロリーにする以外にないのです。運動は、効率のよさから言うと筋トレでしょうか。除脂肪体重をできるだけ維持できますしね。

No.4 回答者： konroj 回答日時： 2009/12/06 15:30

その情報商材試しました＾＾；

えっと残念な結果になりました。
全く痩せませんよ。

商材ランキングでも人気のない方法ですからね～

No.3 回答者： jhayashi 回答日時： 2009/12/06 07:03

＞太り気味なのが災いして、俊敏に動けていないように感じています。

リンク先全部無駄でしょうね。
食事量は今のままか　食事外の例えばジュースなどちょっとした意識程度で十分と思います。
運動しているデブは機敏だよ（パワーがあるの方がいいかな）

No.2 回答者： hanjikenji 回答日時： 2009/12/05 21:34

全てのダイエット商売に騙されました。

一グラムも痩せませんでした。