消化が良く、スタミナのあるメニューを探しています。

消化が良く、スタミナのあるメニューを探しています。
夏バテのところに胃腸炎をやってしまい、食欲がなく豆腐とそうめんくらいしか食べていません。ご飯は3口くらい食べると重くなってしまうので、ほとんど食べません。しかしこれだとそろそろバテそうなので、消化が良くて、精のつきそうなメニューを探しています。料理が得意じゃないので簡単なものが希望です。よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： root_16 回答日時： 2010/07/13 11:21

胃腸炎だと肉系が駄目だと思うので

山芋がいいと思います。

例えば、とろろそば、
山芋を使ったお好み焼きとか
良さそうです。

セブンイレブンで売ってる
冷凍うどん（アルミ皿に入っているやつ）
もお勧めです（具が多くて味がいい）。

他の麺だとちゃんぽん
が野菜が多く入れられて
いいかもしれません。