No.1ベストアンサー
- 回答日時:
食後に眠くなるのは、消化のために内臓へ血流が集中し、脳への血流が下がるからです
そこに、外的な気温上昇を促してしまう入浴などをすると、内臓に集まった血流が体の表面へ移動するので、消化に必要な血液が内臓にいかず、消化不良を起こします
それらにより、内臓に負担がかかりますし、体全体のことを考えても、良くないことだと思います
結果、ラーメンとかではなく、食事は全てあとにされたほうが良いと思います
No.2
- 回答日時:
身体をどの様にしたいかにより食べ方は変わると思いますよ。
例えば、スポーツをした後に食事をするのか? スポーツをする前に食事をするのか?
体力を付けたいと言う意味でスポーツをしていて、且つ、減量も兼ねたいという場合は、
スポーツを行う前に食事をすませ、筋力を付けたい場合はスポーツを行った後食事を摂る。
以下、憶測です。
ダイエットをしていて、消費カロリーを気にしている場合は、サウナの前でしょう。
サウナですと筋力等も関係が無いと考えると、単に満腹感を味わいたい場合は、サウナの後かな?
(正確に測ったこともないので、憶測の領域です)
ご参考にどうぞ
この回答へのお礼
お礼日時:2011/03/05 15:00
いえダイエットはしてません。ラーメンが好きなんですが
自分が行くサウナの近くにラーメン店があり、何度か「サウナに行く前にいくのが身体にいいのか、それともサウナの後にいくのが身体にいいのか」と疑問に思ったので質問しました。
質問の意図が分かり難かったようで、すいません。
回答ありがとうございます。
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