No.2
- 回答日時:
身体をどの様にしたいかにより食べ方は変わると思いますよ。
例えば、スポーツをした後に食事をするのか? スポーツをする前に食事をするのか?
体力を付けたいと言う意味でスポーツをしていて、且つ、減量も兼ねたいという場合は、
スポーツを行う前に食事をすませ、筋力を付けたい場合はスポーツを行った後食事を摂る。
以下、憶測です。
ダイエットをしていて、消費カロリーを気にしている場合は、サウナの前でしょう。
サウナですと筋力等も関係が無いと考えると、単に満腹感を味わいたい場合は、サウナの後かな?
(正確に測ったこともないので、憶測の領域です)
ご参考にどうぞ
いえダイエットはしてません。ラーメンが好きなんですが
自分が行くサウナの近くにラーメン店があり、何度か「サウナに行く前にいくのが身体にいいのか、それともサウナの後にいくのが身体にいいのか」と疑問に思ったので質問しました。
質問の意図が分かり難かったようで、すいません。
回答ありがとうございます。
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