偏食 - 栄養 - 教えて！goo

質問

偏食

役に立った：1件

質問者：daxue
投稿日時：2011/05/04 13:27
困り度：

２０代男ヤセ型です。
私の食生活を診断してください。

８時　　朝ごはん食べず出勤
１２時頃　カップラーメンか菓子どちらかで昼を済ます
夜７時～１０時までに夕飯　　結構食べる

夕飯について
米、麺、パンはあまり好きではないので、外食するとき以外は一切食べません。
肉、魚、野菜中心のメニューで、味付けは濃い目が好みです。
一人暮らしなので、あまり多くの献立は作らず、１つのメニューを多めに食べます。
お菓子（ナッツ、チーズ、アイス、ポテチ等（食べる頻度が高い順））が好きなので、間食が多いです。

悩みは痩せていることと貧血気味なことですが、生活に困るほどではありません。
このまま好きなものだけ食べ続けてもよいでしょうか。

この質問への回答は締め切られました。

回答(2件)

No.2ベストアンサー20pt

回答者：tatune33
回答日時：2011/05/04 18:19

このまま改善しなければ、生活環境が変わった時や年齢を重ねた時に太る可能性が高いです。

中年太りしている人もよく「昔はやせていた」なんて言いますよね。
まさにそのパターン。
ほんと今まで通りの食生活なのにある時を境にあれよあれよと太っていき、特におなか回りがドーンと出てしまうんです。
そしていくらがんばっても戻らない。

食生活の結果が出るのは１０年後です。
量は少ないので痩せてはいますが、年齢と共にその量でも太っていきます。
今のままでは１０年後悲惨な体型になりますよ・・・
痩せていても気づいた今のうちから頑張って改善していけば、今は何もなくても１０年後救われます。

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No.1

回答者：dondoko4
回答日時：2011/05/04 17:53

ご飯がうまいと思ったことがないなんて悲劇だな。

食事時間が待ち遠しいと思わないのは不幸だな。

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