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No.2
- 回答日時:
明日は明日で別。
食べても大丈夫ですよ。安心したいなら自分が食べたものの総カロリーを計算してみればいいでしょう。多分2000kcalちょっとくらいで収まると思います。昼の飲み物が何か分からないので正確なところは出せませんけれど。
食べ物から摂取したカロリーと運動で消費したカロリーということだと、収支とんとんというところでしょう。
今日夕食で食べたもののうち、何か一品止められると痩せるんですけどね。ま、それは今後の課題ということで。
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