A 回答 (4件)
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No.4
- 回答日時:
座りっぱなしは長時間同じ姿勢なので
重力の関係でそうなってしまうのですが・・・
むくみ解消には、
『冷やさないこと』と『老廃物を溜めない』2つが大きな要因になります。
むくみの原因は、水分や塩分の摂り過ぎだとも言われていますが、
けどその多くはリンパの流れが悪く老廃物が滞ってむくみに
なってしまうと考えられます。
リンパを流してあげることと、
体を温めて、血行をよくしてあげることが大事です。
女性の体は男性に比べ筋肉量が少ないので、
基礎代謝が低かったりして、冷えやすいので、
体内の深部から温められるラジオ波なんかも
有効だと思いますよ♪
食生活を気をつけたり、
ビタミン・ミネラル不足もむくみの原因になりやすいので
サプリメント補給なんかもいいかもしれませんね。
No.3
- 回答日時:
ベルガマルチっていうクリームを塗るとむくみ解消できますよ^^
アロマのベルガモットがセルライト分解もしてくれたり、
コリを取ってくれたりするので
仕事終わりとか寝る前に塗ると次の日スッキリです♪
参考URL:http://www.solange.co.jp/
ご回答ありがとうございます!
効果ありそうなので、是非試してみたいです!
このベルガマルチというクリームは
薬局や大手ショッピングセンターに販売されているものですか?
No.1
- 回答日時:
私はヨガをやってますよ!
最初はポーズとか簡単なものから始めて、慣れてきたら
むくみに効くものなどがあるので試していってみたください。
私も、昔、事務職でずっと座っていて本当にむくみとか肩こりがひどかったんですけど、
毎日ヨガをやるようになったらすごく楽になりました!
働いていたらあまり体を動かしすぎるのも疲れますし、
元体育会系とかじゃなければヨガくらいがちょうどいいですよ!
ご回答ありがとうございます!
なるほど☆ヨガですね!
柔軟な体つくり始めてみたいと思います!
初心者なのでまずは簡単なものからはじめてみます(^ω^)
貴重なご意見ありがとうございます☆
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