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野菜スープダイエット
役に立った：5件
- 投稿日時：2004/01/30 20:10
- 困り度：
野菜スープダイエット（７日間）をしたいと思っています。
そこで材料がたまねぎ３個などと書いてあるのですが、これは１日に作って食べるスープの量ですか？
それとも１週間の量ですか？
教えて下さい！！
材料は一回に作る量を書いてあります。
それを何日かけて食べても大丈夫で、
なくなったらまた作る、ということです。
好きなだけ食べてかまわないことになっていますよ。
作る量もご自分にあわせて作られたら良いと思います。
ただこのメニューでは圧倒的にたんぱく質がたらないようなので、
鶏肉・豆類を毎日少しでも摂取する事をおすすめします。
体にきをつけて頑張って下さいね。
やる気満々なのでしょうが、普通の食事に野菜を取り入れればいいだけのことです。
野菜スープ「だけ」飲む行為はやめてください。
食事全体を見直さなければ、ダイエットにはなりません。
腹７分か八分の食事にすればいい話です。
あと、参考ＵＲＬも補足として。
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