No.6ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは!
私も今戦っている一人です。
病院の先生に相談したら、禁煙パッチや禁煙ガム(ニコレット)を勧められました。
禁煙パッチは、胸のところに貼るシールのようなもので、保険が利かないそうで、医者の処方箋が必要です。
結局、パッチを貼っているという事は、24時間体内にニコチンを入れている事になるんだそうです。
ですから、私は、禁煙ガム(ニコレット)にしています。
ニコレットはどこの薬局でも売っている禁煙ガムです。
味は、クールミントガムの味がほとんどなくなっているような感じで、普通のガムよりも硬いです。
一個につき、ニコチンが2mgです。
噛んだ時だけ体内に入ります。
今まで、飴や普通のガムなどで試しましたが、いっこうにやめられませんでした。
しかし、禁煙ガムは、30分から1時間噛んでいていいので、口が寂しくないし、ガムを食べているときには、他のものは食べれないので、他の物を食べて太る事もないと思います。
だいたいにして、寝起きや食後に喫煙したくなるものです。
普通の人は、一日に5個から10個くらい、ガムを食べるそうですが・・・。
私は、喫煙していたときに、1日煙草を一箱半から二箱吸っていて、ガムは一日6個くらいです。
まだ、10日程ですが、ガムを食べると体が少しだけタバコを吸っているような感じになってほっとします。
3週間ほどで止められると説明書には書いてありましたが、私もこのままでいくと何とか止められそうです。
タールが6mgのタバコを一箱20本で120mgですが、ガムは一個2mgで5個で10mgです。
ガムを10個でも、20mgなんですよ。
ぜんぜん摂取量がちがうでしょう?
私もがんばっているので、一緒に赤ちゃんのために、がんばりましょう!!!
もう10日ですか!!すごいです。私は妊娠に気づいてから、本数を減らすのは簡単でした。そこから止めるまでが苦しい。でもみなさんがんばってる方もいるんですよね、私もがんばってみます、ありがとうございます
No.4
- 回答日時:
今は「禁煙パイポ」って売ってないんでしょうか?
父はコレで成功しました。
あとは、ガムを噛むとかは?
No.2
- 回答日時:
先日、肺の1/2を切除しました。
タバコを止めたのは手術の3週間前。
手術前(=ストレス満開)&入院中(=ウルトラ退屈)という最悪の状態での禁煙でした。
結論から言うと…
有効な方法はありません。
気力で振り切りました。
ニコチンの身体的依存性はそんなに長く持続するものではありません。
問題は精神的依存性の方です。
正しい知識の収集に努めれば「なんで止められないなんて考えていたのか?」と、煙草を吸いつづけていた自分がばかばかしく思えてきます。
そうなんですよね、実際は本人の気力だとはわかっています。出来る人、がんばっている人がいるんだから、私も!!と思いやっています、ありがとうございます
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