No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私もかなりの低体温で新陳代謝が悪いほうでした。
一つ異なっているのは、太らない体質なことです。
現在36度位です。
>方法・期間を教えていただきたいのです
期間はわかりませんが、方法で思い当たる事といえば、ここ1~2年温野菜やココアを欠かさないで飲んでいた事です。
又空調などが普及して汗をかかない環境や、運動しない生活環境から自律神経機能が低下し低体温につながるのだそうです。思い当たる節があるようでしたら生活習慣を少し変えられたらいかがでしょう。
この回答へのお礼
お礼日時:2004/03/11 15:31
ありがとうございます。生活習慣思い当たるところたくさんあります。。
ココアと温野菜、やってみようと思います。
ありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
私も低体温でした。
思春期の頃から20過ぎる頃まで35度台でした。
新陳代謝も悪いし、太りやすいし、冷え性だし・・・。
それが最近は36.5前後です。
代謝もよくなりましたし、以前よりだいぶやせました。
正しいダイエットを始めたおかげかなと思ってます。2年前からさすがにこの体重(158cm、70kg)はやばいと思い、ダイエットを始めて今はほとんど健康維持のためにダイエットを続けています。
ダイエット方法なんかはダイエットのカテゴリーにたくさんありますからそちらを参考にされるといいかと思います。
低体温は必ず治りますよ☆
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