ダイエット進行形っ！＾＾

今ダイエットはじめて１週間くらいになるのですが、近頃カロリー計算しながら食事を考えてみようと思っています☆そこでいろんな種類のカロリーが（とってもいっぱい載ってるやつっ！）分かるＨＰ知ってる方教えてください。あとわがままを言うと操作が簡単なのがいいです・・＾＾；
よろしくお願いします！！！＾＾/

No.1 回答者： tenro 回答日時： 2004/03/20 13:47

ホームページなら

http://food.tokyo.jst.go.jp/

本なら
「食品交換表」（文光堂）
「新ビジアル食品成分表」（大修館書店）

ダイエットをしておられるのなら、「食品交換表」で勉強なさるのが最も良いと思います。健康的に確実にダイエットするためのバイブルです。

また、次のページも参考にしてみてください。
http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin2.html

参考URL：http://food.tokyo.jst.go.jp/,http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin2.html