水着着たいけどお腹が...。

8月に友達と海に行くんですけど、今お腹が赤ちゃんのようなんです。
胸の下から、でてるような。

今やってるダイエットは、夜6時以降食べない、犬の散歩1時間、画像の筋トレです。
体重→48kg　身長→158cmです。

せめて見えても大丈夫なお腹になりませんかね？

No.4 回答者： qr5eaj 回答日時： 2013/07/19 17:39

便秘などはありますか？

おなかのポッコリは宿便のせいかもしれません。

宿便を排出するためにはファスティングがオススメです。いわゆる酵素ドリンクを飲みながら断食をするんです。

これで宿便がどっさりでてお腹がぺったんこになります。

No.3 回答者： noname#182182 回答日時： 2013/07/18 19:20

こんばんは。

女性なら気になりますよね。

今行っているエクササイズが
効果的か否かは正直分かりません
けれど、まだ期間はありますし
やらないよりやる方が
断然よいのは確かですからね。

もし効果が出ない場合は
体型をカバーする水着を
購入してみてはどうですか？
今時は可愛らしいものが
山ほどありますよね。

どうしてもビキニが良い！
と言うのであれば
もう少し運動量を増やしましょうね

この回答へのお礼

ありがとうございます(ハード)
どうしてもダメな場合、体型カバー水着買います...。
まずは、運動がんばりますっ！！

お礼日時：2013/07/19 11:08

No.2 回答者： noname#182309 回答日時： 2013/07/18 16:37

食事というより、下半身の筋肉が足りないのかと思います。

少しずつでも走りましょう。体重は増えるかもですが、筋肉ですから体形は綺麗になります。

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
筋肉つけます。

お礼日時：2013/07/19 11:10

No.1 回答者： trajaa 回答日時： 2013/07/18 16:35

腹が出ていようが出ていまいが、君が心配しているほど他人は君に関心がありません

今ので充分でないの？