![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?5a7ff87)
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_11.png?5a7ff87)
No.8
- 回答日時:
私の場合ですが、
大抵は蒟蒻ゼリーを食べてます。
しかし、それなりに甘いので、甘い物が食べたく無いときは、”茎ワカメ”を食べてます。
ウメ味の物がコンビニとか100円ショップで売ってるのをみかけますね。
(ちなみに私は値段と味で100円ショップの物を買ってます。)
あとは、おからクッキーとかですね。
他は、とりあえず低カロリーの物を選んで買ってます。
どんな物でも食べ過ぎには注意ですね。
+水かお茶を飲むことによって、結構もつもんですよ。
ちなみに果物だと”りんご”が一番良いです。
甘さ+満腹感ではこれが最適かと・・・。
No.7
- 回答日時:
こんにちは。
あまりカロリーをとらずに空腹をまぎらわせるのは、やっぱり口を動かしてとる食べ物が一番だと思います。私の場合はこんぶと最近コンビニでよく売ってるお菓子タイプの梅干し、あとおからクッキーなんかで空腹をまぎらわしてます。
おからクッキーはこんぶやところてんに比べるとカロリー高いかもしれないけど、固いのでぼりぼりかじってるうちになんとなく満足しちゃってます。逆にこんぶとかはどんどん食べちゃって気持ち悪くなったりするんですよね(汗)。
1日1枚くらいなら、摂取カロリーに問題ないと思いますよ。
私はおからハウスというところのおからクッキーを愛用してるので、よければ見てみてください。
ではです★
参考URL:http://www.okara.co.jp/
No.6
- 回答日時:
日持ちがして口当たりがよいので、
ところてんと味付きもずくは野菜室の常備品です。
リンゴは健康にもよいしカロリーも低めなので、ダイエット中はできるだけ食べています。
包丁とまな板を用意する、切って丁寧に皮をむく、1/4を食べてからまた皮をむく…この半端な時間の経過が、ドカ食い傾向の私にはたまらなくフィットします。
長いこと見ていると、あぁ、まるごと一個のリンゴが私のなんだな…と幸せになれるから。
あとは、ナガノの野菜ジュースはよいです。500mlの大きいもので80calだし、ある程度とろみがあるのでお腹にも溜まります。スーパーの西友などで時々お買い得プライスででているので、これも常備品です。普通のお茶などよりも腹持ちがよいみたいv
No.5
- 回答日時:
No.4
- 回答日時:
うちの奥様は刺身こんにゃくや葛きりなんかを常備しています。
そのほかにこんにゃくラーメン(痩身麺)、春雨スープなんかをそろえています。
コンニャクゼリーの冷凍も食べています。
参考URL:http://list.auction.biglobe.ne.jp/pitem/22437214
No.2
- 回答日時:
おしゃぶり昆布(おつまみ昆布)を、よく噛んで食べています。
お水と一緒に食べると胃の中で膨張して、満腹感を得られますよ。
よく噛むことによって、ダイエットのストレス解消にもなります。
あとは、納豆を食べたりすることもあります。
http://www.gscorpo.co.jp/otsumami.html
参考URL:http://www.gscorpo.co.jp/otsumami.html
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 摂取カロリーについて 3 2022/05/12 09:42
- ダイエット・食事制限 ダイエットしてるんだけどしょーもないことでイライラして困ってます 確かに摂取カロリーは低いほうだけど 7 2022/09/05 07:54
- 食生活・栄養管理 お腹が張っています、腹部膨満感 1 2023/06/11 19:57
- ダイエット・食事制限 ぽっちゃり体型の17歳女です。 これは過食症ですか? お腹が空いてない時でも何かしら食べたくて、食べ 3 2022/09/10 15:37
- ダイエット・食事制限 【ダイエット】筋トレ後の低血糖症状をどうしたら良いでしょう。 3 2023/07/02 09:35
- ダイエット・食事制限 摂食障害かもしれません。ダイエットを始めて食事の栄養や量を気にするようになり無理のないように制限して 2 2023/03/16 08:14
- ダイエット・食事制限 食事制限だけのダイエットをしても3段腹は無くなりませんか?足も細くなりませんか? 食事制限だけでなく 3 2022/05/15 10:32
- ダイエット・食事制限 80kg超えそうな私に教えてください。 10 2022/06/13 07:32
- ダイエット・食事制限 カロリー計算ってどうやってしてますか? 3 2022/04/01 09:42
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて!手伝って下さい! 今日1日に消費、摂取するカロリーについて計算してみました! 私 7 2023/05/04 17:26
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
2日3日食べ過ぎで摂取カロリー...
-
大丈夫でしょうか…?
-
披露宴の料理
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
バットの素振りの消費カロリー
-
さっき食べ過ぎたお菓子は運動...
-
食べてないのに太る 30代前半女...
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
1500カロリーでも太る...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
大丈夫でしょうか…?
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
披露宴の料理
-
一日に1800kcalもとってしまい...
おすすめ情報