中学のスキー学習

Question

１月の後半に中学校でスキー学習があります。
私は今まで一回もスキーをしたことがなくて全く分りません・・・

それで、群馬県のほうにスキーに行くのですが結構寒いですか？

まず、ジャージの半袖、カーディガン、ジャージの上、ウィンドブレーカー、その上にスキーウェアーを着ようと思うのですが滑ってるうちに暑くなりますか？
もし、暑くなっても脱げないのでウィンドウレーカーはやめといたほうがいいですか？

あとスキーに行ってもってったほうがいいものって何ですか？
（しおりに載ってないようなもので）

その他コツなど気をつけたらいいことがあったら教えてください

回答よろしくお願いします

merciusako · Accepted Answer

＞結構寒いですか？

寒いと思っていた方が良いです。
その日の天気によってだいぶ違うのですが。
晴れて風もないというのであれば、それほど寒さは感じませんが、曇っているとなると気温が下がりますから寒さを感じるでしょう。

「１回もスキーをしたことがない」ということは、最初のクラス分けで「初心者クラス」になると思います。
上手い人は身体の使い方を知っているので、十分身体を使って滑ることができますから寒くはないのですが、初心者では上手く身体が使えませんから、その分身体を動かさないので「寒い」ということになります。

まあ、これはその初心者クラスでどのようなことをするのかによっても大きく違ってくるのですが。

＞ジャージの半袖、カーディガン、ジャージの上、ウィンドブレーカー

これって着込みすぎですね。
かえって動きにくくなりますよ。
ヒートテック、ジャージの上、セーター、スキーウエアくらいでもよいと思いますが。
首回りを外気にさらさなければ寒くは感じません。
大きめのバンダナを首に巻いておけばOK.

＞あとスキーに行ってもってったほうがいいものって何ですか？

帽子、ゴーグルは絶対として、フェイスマスクかな。
ゴーグルで目の周り、フェイスマスクで顔の残りが覆えるので、顔が寒いということがなくなります。
動き回って、息が苦しいときは外してください。

また、ホカロンとかホッカイロのような貼り付けタイプのカイロも便利です。
衣類のお腹や背中の部分に事前に貼っておけば、寒さ対策としてはバッチリですね。

説明を聞いている時やリフトに乗っている時が寒いだけで、身体を動かしてさえいれば寒くはなりません。
天気が良ければ、すごく気持ちいいんですけどね。

ケガには十分気をつけて、しっかり体験してきてください。

kasiya117 · Answer

北海道在住で、スキーとスノーボードをします。

持参する物については、他の回答者様が多数コメントしているので控えさせて頂きます。

ウエアですが、今のウエアは高機能ですので中はそれほど厚着しなくても暖かいですよ。
水は通さないですが水蒸気は通すような通気性が良いものでしかも暖かい。
あまり厚着をして、汗をかいて肌着がびちゃびちゃ、、、になってしまっては逆効果にもなりますから。

靴下も厚手のものは避けて、普通の靴下にしましょう。
最近の靴下でくすぶしまでしかないものではなく、すねまであるものが良いです。
余裕があるスキーブーツより、ぴったりと足のサイズにあったスキーブーツが操作しやすいので
ダイレクトに感覚が伝わるように薄い靴下の方が良いと思いますよ。

自分、もしくは息子たちにさせていた事ですが肌着を着替える時間がない、もしくは場所がない、場合のちょっとしたアドバイスですが、滑る前、もしくは出かける前に背中にタオルを入れておく。
もしくは、タオルの真ん中に首が通るくらいの穴を開けて、これを肌に直接かぶせてから肌着を着けます。

スキーが終わって、汗をかいていてもこのタオルが汗を吸ってくれて、タオルを抜くことで簡易的な着替えをした状態になります。
途中休憩で、タオルを交換しても良いですね。
ウエアを脱がなくても、首の後ろからタオルを引き抜けばOKですので楽ちんです。
抜いた時に、すーーーっとしますが後でべたつきもなく爽やかですよ。

あと、小さい万能ワックスのスプレーもしくはリキッドを持っていくと雪質が合わず滑らない時の対策になります。

スキーが滑らない方がスピードが出なくて安全だと思っている方もいらっしゃいますが、滑らないということは曲がらないということにもなり操作がしずらくなります。

以上、参考になれば幸いです。

CC_T · Answer

もちろん、スキーが出来る＝雪が溶けない気温ですから、結構寒いですよ？
体動かしてれば問題ないけれど、初心者まとめて講習があるなら、待ち時間があってなお寒く感じるかも。
動き始めると、結構なこと汗をかきます。気になるなら小瓶のデオドラントを持って行ってもいいですが、割れない入れ物で。

ウェアは風を通しませんから、ウィンドブレーカーは不要です。むしろ内部で汗が結露して冷えてしまいます。
インナーもアウターも汗を吸わずに通して肌を乾燥させてくれる化繊もの。スキーウェアの内は肌着とハイネックのシャツ程度でいいです。足元はジャージよりタイツの方が暖かい。靴下は長め。汗をかくから、下着・肌着・靴下の着替えは必須です。
小さめサイズの貼るカイロを持っていき、寒ければ腰に貼って使う。

その他用意したほうがいいもの
・日焼け止め（夏より日焼けしやすいです）
　必須ですからしおりに書いてあると思うけど。適宜塗り足しましょう。
・ポケットに入れておける高カロリーなオヤツ
　お腹すいても食糧調達困難です。転んでも割れる心配のないM&Msやチョコバーで。
・小さい炭酸ペットボトルに水。
　水分はトイレの問題で控えめにしますが、動くと汗をかくから喉が渇きます。
　炭酸PETボトルはぶつけても割れたりしにくいです。
・フリースのネックウォーマー、リストバンド
　転ぶと袖口や襟から雪が入り、溶けると濡れて体温奪われます。
　袖口と襟元の防備を固めていれば、風と雪の浸入を防げ、寒さはかなり軽減します。　
・フェイスマスク・耳あて
　雪風の時、有難さを実感します。耳あてもポケットにしまっておけるタイプがいい。
・帽子（風があるから帽子止めも）
　雪風・好天どちらでも有難いです。
　寒い時はフリース裏地のニット帽、晴れた日は庇付帽子が重宝です。
・メガネの人はくもり止め（ゴーグルの中で曇る事が）
・リップクリーム
・マジックテープ式のバンド1本
　道路を歩く時、板を縛って持ち運ぶため。ばらける心配がないと背負いやすい。
・洗濯バサミ数個
　（ものに付けて目印にしたり、部屋で濡れたものを干すため。）
・小サイズカラビナ1個
　食事の時など、グローブをウェアに引っ掛けておいたり。
・ZIP付ビニール袋・中
　濡れたものを入れて鞄にしまうため。ZIP付の袋が圧縮も出来て良い。
・ZIP付ビニール袋・小
　ゲレンデに持っていく小物を入れ、濡れるのを防止する
・ポケットティッシュ
　鼻水対策…。

持って行かないと思うけど、転んで壊さないよう携帯などは持っていかない。圏外だったりもする。

TANUHACHI · Answer

他の人と同様、僕もお勧めするのは「薄くそして軽くとも肌に密着し外気を通さない様な、そして保温性が強く軽くて汗を熱に変える素材のアンダーウェア」で上半身・下半身を覆うことを先ずはお勧めします(野球のアンダーシャツなどでも代用はできます)。
　その上に着るのは防水性に優れたスキーウェア(例えばシンサレートやゴアテックスなどの素材を使ったもの)をお勧めします。
　毛糸のカーディガンは、一見温かそうにも見えますが、雪は元々水です。それが低温度の状態で変化したものですから、毛糸が水に触れたなら濡れたままになり逆に体温を奪うことになります。ジャージーも然り。
　初めてのスキー体験ですから、最初から確度のある坂を滑るわけでもないはずで、最初はスキー板の付け方に始まり「止まり方」や「上手な転び方」を繰り返し練習するはずです。ですから「滑っていて暑くなること」は先ずありえません。
　絶対に持っていった方がよいのは、スキー用のグローブです。初心者用のコースであっても、そこに中級者や上級者が時として割り込んでくる場合もあり、スキー板は鋭い刃物と同じですから怪我をする可能性も多分にあり、そうした怪我を未然に防ぐとの意味もあります。
　後は入念にストレッチすることをお勧めします。突然の温度変化により筋肉が収縮しそれによるトラブルもありますので、そうした事態を未然に防ぐとの意味があります。

TUNE0040 · Answer

スキーウェアは、現地でレンタルするのですよね？
だとしたら、それほど厚着はしなくても大丈夫です。
通常の体操着（半袖短パン＋長袖長ズボンのジャージ上下）でＯＫです。
すごく寒いのは最初だけ。
特に初心者は、「転んで起き上がる」の繰り返しになるので、めちゃくちゃ汗をかきます。

くわしいことは、担任の先生にでも聞いてみてください。
あと、フェイスタオルはちょっと多めに持っていきましょう。

soya88 · Answer

凄く寒いので仕度した方がいいと思います。

後は着替え物を用意すれば大丈夫ですよ。

nami00y · Answer

ヒートテックのようなもの

ロンT

に、気温やウェアの質によって
薄手のフリースやパーカー
がいいと思いますよ

下もヒートテックの様なタイツの上に
ウェアで良いと思います
靴下は少し集めで長い物を。

楽しんでくださいね

中学のスキー学習

＞結構寒いですか？

北海道在住で、スキーとスノーボードをします。

もちろん、スキーが出来る＝雪が溶けない気温ですから、結構寒いですよ？

スキーウェアは、現地でレンタルするのですよね？

凄く寒いので仕度した方がいいと思います。

ヒートテックのようなもの

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