A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
どのお菓子とどの飴を比べているんですか?
お菓子も飴も種類はたくさんあって、全部エネルギーは違います。
どのぐらいの量食べるかでも違うでしょ。
飴もチョコ同じ量ならカロリーもほとんど変わりません。ただ、飴は硬くて長持ちするので少なくて済みます。
最近のお菓子はパッケージにエネルギー(Kcal)が表記されているので、どっちがエネルギーを少なく済ませられるか比べればいいでしょう。
No.2
- 回答日時:
お菓子との比較ならば、飴はお菓子よりはカロリーが低いですから、カロリー抑制効果が期待できます。
また長い時間かけてゆっくりなめていくので、そんなにすぐには血糖値はあがりません。
よって血糖値を気にする必要はないし、糖尿病でないのなら血糖値の上昇を気にする必要などありません。
血糖値のことが気になる、という既回答がありますが意味が判りません。血糖値が一体なんだというのでしょうね?回答した人も意味が分からずに回答しているのでしょう。
どうしても間食を我慢できないのなら、チョコやお菓子を食べるよりも飴をなめる、というのは悪いアイデアではないです。
ただしクセにならないように気をつけること。飴をなめる人ってついつい口寂しくなって、大してお腹が空いていないのについついクセで口に飴を放り込んでしまう傾向にあります。そうなると、今度は摂取する必要がないカロリーを摂取することになるので逆効果です。
おなかまわりについた肉は痩せれば落ちます。
ただし筋肉不足でたるんでいる人の場合は筋肉をつけないと解決しません。
No.1
- 回答日時:
糖分ですから、血糖値も上がり、多少空腹感は満たされるかもですが、効果は薄いでしょう。
逆に、それが続くと血糖値の上昇が気になります。
お腹周りの肉は、有酸素運動で気長に落とすしか無いかと思います。
食事制限で細くなった様に見えても、脂肪ではなく筋肉が落ちている場合が多いですし。
あとは、腹筋が緩いなら鍛えて凹ますくらいでしょうか。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットの食事です食べ過ぎですか 朝 食パン(ジャムをティースプーン1杯分塗ってます) カップスー 4 2022/08/17 20:02
- お菓子・スイーツ コレステロールが高い人は脂肪だけを気をつければよいのですか?グミや飴は脂質がないので糖質は気をつけな 2 2022/05/23 19:31
- お菓子・スイーツ 仕事中、授業中 お菓子 おすすめ 小腹が減った時に周りにバレないように食べてるお菓子ありますか? 匂 2 2023/07/07 09:39
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- 糖尿病・高血圧・成人病 低血糖辛いです 手が震える、気持ち悪い 低血糖ならお菓子を食べればいいけどダイエットしてます 日曜以 7 2023/06/03 09:53
- その他(料理・グルメ) ハーブのあめ 3 2022/04/11 12:54
- その他(災害) 万が一に備えて持ち歩いた方がいいものってある? とりあえず電車閉じ込め対策で 携帯トイレとそれを隠す 9 2023/02/04 23:16
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- 食生活・栄養管理 飯を食ってその時は腹が満たされても1時間くらいでまた腹が減って、ご飯食べるわけにはいかないのでお菓子 3 2023/03/18 22:07
- その他(病気・怪我・症状) 境界型糖尿病(糖尿病予備軍)を放置するとすぐ糖尿病になることもありますか? またどのような症状が現れ 5 2022/03/29 03:07
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うどんって食べてもすぐお腹減...
-
最近、オシッコにあわが混じっ...
-
おい❗️笑われたんだけどどうし...
-
朝血糖値をあげるために飴をな...
-
血糖値が計れるスマートウォッ...
-
糖尿病への悪影響
-
豆乳が糖尿病に良いとききましたが
-
おしっこの泡
-
糖質制限 糖尿病
-
朝お腹が減って起きてしまう・...
-
血糖値が109? 正常値 100~109...
-
夜の眠気 疲れがとれない
-
体がびりびりします。
-
糖尿病の検査にいってきたので...
-
オレンジジュースで血糖値はあ...
-
空腹感 集中力
-
炭水化物や全く甘いもの食べな...
-
甘いものがすきなのってなおせ...
-
空腹時血糖値の数値について
-
低血糖について
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うどんって食べてもすぐお腹減...
-
最近、オシッコにあわが混じっ...
-
朝血糖値をあげるために飴をな...
-
コーヒー or 純ココア 糖尿病...
-
炭水化物ばかり食べていると、...
-
朝から血糖値が高い食べ物はや...
-
たまに暴飲暴食したくならない?
-
甘いものがすきなのってなおせ...
-
朝お腹が減って起きてしまう・...
-
糖尿病で運動しないとどうなり...
-
もち麦や押し麦は血糖値の上昇...
-
血糖値が計れるスマートウォッ...
-
わたしは白米よりも酢飯が好き...
-
血糖値が気になって、血糖値が...
-
アイスクリーム依存症(汗
-
糖尿病治療をしてます 薬をのん...
-
糖衣錠と血糖値に関して
-
HbA1cを1月29日に測るとしたら...
-
飲酒後に甘い物が食べたくなり...
-
何も食べなくても血糖値は上がる?
おすすめ情報