A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
酸欠なのでしょうね。
マスクの幅全体を使わずに、マスクを耳にかけてから、下1/3を折り返すと、息が楽になりますよ。
これは、マスクをするとメガネが曇る人にも、おすすめです。
No.2
- 回答日時:
あまり効果を得られないと思いますが、鼻を出して口を隠す様にしてマスクをし、段々と慣らす方法はどうでしょう。
最後は、鼻も口もマスクで被う事が出来る様にします。
慣れないと息苦しいですよね。
No.1
- 回答日時:
酸欠でしょう。
肺を強くするか携帯酸素ボンベを持つくらいしかないです。
早々呼吸機能強化なんて 高い山に登ってランニングするような訓練受けないと無理です。
ガムをかむと呼吸が整いますが、気休め程度です。口呼吸をするくらいですね。
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