覚られ意識

覚られ意識が強い、どうしたら治りますか?　

例えば、通帳の中身を誰かに見られている。地域活動センターの人に監視されている。とうとう、一つ行動を起こすたびにこんな考えが浮かびます。薬は飲んでいるのですが、医師に相談しようにも対面すると完治してしまい、悩みがなくなってしまいます。

No.1 ベストアンサー 回答者： 23tomo-u 回答日時： 2015/04/08 16:52

その感覚に目を向けてください。

そしてそれは現実に沿う感覚なのか。
たぶんそうではないので、
脳のフラッシュバック的なものです。
目の前の現実にはそぐわない感覚が
沸いてきてるんだと思います。
(現実と脳内で差異が生じている感じ)

医師でもカウンセリングでもいいんで、
(どちらかといえばカウンセラーの専門領域ですが)
今度、行くときは紙に書いて持っていきましょう。
その時、その感覚が起きなくてもいいんです。
「こういう症状がある」ということを
伝えてください。
今は大丈夫なんですが～と言ってもいいので、
その感覚に困っていることを伝えてください。