No.3ベストアンサー
- 回答日時:
pekocyanさん。
こんにちは。デューク更家さんで調べてみも、本やト ークショーばかり検索されてきますね。その中でウォーキングの方法を紹介している所です。(どれもサラッとしか載っていませんが‥)
↓
http://www.tbs.co.jp/hanamaru/week/wed_new.html
http://www.nurse.ac/diet/004/index.html
http://fanet.jp/topics/duke/index.html
↓デューク更家さんではありませんが、ウォーキングストレッチについて動画があります。
http://www.nhk.or.jp/sendai/top/ohiru/walking/in …
No.4
- 回答日時:
本だけでは、こんなやり方でいいのかな?って不安になると思い1ヶ月ほど前に、
デューク更家さんの本(DVD付き)を購入しました。
わかりやすく、覚えやすい内容でしたので、毎日楽しく続けられると思いますよ。
No.2
- 回答日時:
NO.1のmkaizumiです。
デューク更家さんのではないのですが、お腹を引っ込めるウォーキング術が
載ったサイトを見つけました。もし良ければご参考になさって下さい。
参考URL:http://www.fdd.tv/home/chap7/
No.1
- 回答日時:
デューク更家さんのウォーキング術はあの方独自の
あの方だけのものなので、第三者がそれをネットで
掲載することは禁じられていると思います。オフィ
シャルサイトにも載っていないですし、ネット上で
探すのは無理だと思います…。ただし本などは山程
出ているので、もしお金をかけて買うのが嫌ならば
図書館で借りられるというのもありですよね。
お役に立てなくて申し訳ありません…。(^-^;)
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