足の指付近がつるのは何故ですか？

昨夜寒さのせいか、眠る前に急に両足の指付近がつりました。すぐに治まりましたが、ビックリしてパニックになりそうでした。こういう時はどう対策したら良いのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： check-svc 回答日時： 2015/12/23 12:08

原因は冷え、血流不足、水分不足などです。

寒さのせいだと分かっているのであれば、暖かくすればいいです。

これが慢性的におこるようになると、座骨神経、糖尿病など、いろいろな疾患の可能性を疑わねばなりません。

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2015/12/23 20:40

水分不足

運動しすぎもあると思いますが
しなすぎてもツリます
足の指って珍しいですね
靴がきついとかはないですか？