クロールでゆっくりきれいに長く泳ぐコツを教えてください。
現在54歳、167cm77kgの中年男性です。
1年ほど前から週1~2回のペースでフィットネスクラブのプールに通い、試行錯誤しながらクロールの練習をしてきました。
毎回、クロールと背泳ぎでプルブイなども使いながら、1500メートルほどを休み休み泳いでいます。
当初は25メートルで息が上がり、50メートルでは溺れる寸前でしたが、アドバイスを受けたり本を読んだり自分なりに工夫して、この年齢にして生まれて初めて連続200メートル泳げました。
それはそれでたいへん満足しているのですが、まだまだ苦しくて100メートルからは手足がバラバラになり、美しさとは程遠い泳ぎになってしまいます。
ゆったり泳ぐ感覚や、ストレッチングタイムの取り方、息継ぎは大分良くなっているとは思うのですが、キックのコツがつかめません。
疲れるとリズムが崩れて足が沈み、ピッチが上がって苦しくなる悪循環です。
ちなみに、プルブイを使えば400メートルでも泳げます。
良い練習法やコツがあれば、ぜひご教示ください。
ただ、考えようによってはここまで泳げるようになれば当初の目標は達成しているので、無理に難行苦行を行わなくても、プルブイの助けを借りてのんびり泳いでいれば良いのかなとも考えます。
今後の目標の設定の仕方や、考え方にもアドバイスをいただければ幸いです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 水泳 水泳教室でのレッスン 小学生のときに毎年夏休みに短期の教室があり、 3 2022/10/05 09:53
- 子育て スイミングいつまで続けさせてあげたらいいのか悩んでます 年中さんから始めて今小学2年生になります。 10 2022/08/23 11:33
- 水泳 水泳について質問です。今年大学生になった男子です。僕は1mも泳げないのですが、最近だんだん暑くなって 2 2022/05/05 23:07
- 水泳 スイミングについて質問です。上級者の皆さん教えて下さい。 1 2022/06/22 00:28
- 水泳 温水プールで耳栓 3 2022/06/07 06:34
- 水泳 海プールの持ち物 僕は今度一人で海かレジャープールに行こうかと考えています!海もプールも最後行ったの 4 2022/07/13 12:22
- 水泳 僕はようやくバタ足で10m弱くらい泳げるようになりました。 5 2022/11/22 15:46
- 水泳 クロールの練習のとき(ビート板ありでもなしでも)とビート板の先端を抱えて顔を上げてバタ足の練習のとき 1 2023/01/18 11:47
- 水泳 高校でプールがあった人に質問です 高二の水泳の授業はクロール、平泳ぎ、背泳ぎ、 バタフライの何をやり 2 2022/06/03 20:27
- 水泳 プールの中に潜って息を出す練習で「ぶくぶくぱー」と5回連続してリズムよくやるのですが5回やったあと息 1 2022/06/07 22:21
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
プールに行くことになったので...
-
ダイバーズウォッチで12~4時が...
-
新種目サーフィンは、なぜ足が...
-
スキューバダイビングって年に...
-
スキューダイビングやっている...
-
与論島のダイビングショップさ...
-
沖縄の修学旅行に行くのが嫌な...
-
高校2年生です。 沖縄の修学旅...
-
久々に使おうとしたら使い方を...
-
水泳の練習のことで質問します...
-
トヨタのシエンタは223㎝のサー...
-
ダイハツの車がやたら走ってん...
-
水晶浜の海は年中キレイなので...
-
カヌーやカヤックなどのマリー...
-
72歳 女性 健康的には問題ない...
-
利水、治水、高い場所に水汲み...
-
ダイビング器材の事で質問です...
-
沖縄について詳しい方いますか...
-
お盆の湘南海岸
-
伊豆諸島でダイビングするなら...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
クロールでの500mと1000mのタイ...
-
潜水
-
クロールで長時間泳ぎたい!!
-
背泳ぎの腰が沈む
-
クロールで1500mを31分→...
-
1ヶ月で水泳はどれほど上達するか
-
クロールでゆっくりきれいに長...
-
水泳を短期間で上達させる方法...
-
現代の泳ぎ(競泳の4泳法)を教...
-
ダイエット目的で水泳
-
水泳(クロール)での消費カロリ...
-
バタフライをスムーズに泳ぐ
-
耳、鼻を動かせますか?
-
ドラえもんの鼻って……
-
子供の習い事でスイミングが定...
-
潜水をすると浮いてきてしまいます
-
100mFrで1分切りたい!
-
スイミングについて質問です。...
-
水泳部に入部したての高1女なん...
-
シンクロ(水泳)の人は耳栓も...
おすすめ情報