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最近バスケやランニングなどをするのですがその後運動をした効果がなくなるようなことはどのようなことなの

締切済

  • 質問者：高吉き
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

最近バスケやランニングなどをするのですがその後運動をした効果がなくなるようなことはどのようなことなのでしょうか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

＞体重が減る！



であれば、運動で消費した以上のカロリーを摂れば効果なくなります。
だけどちゃんと食べないと低血糖症とか栄養失調になり不健康に体重が減る可能性がありますので、ホドホドに。
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No.1

あなたの考える「運動をした効果」を明示してください。


例えば
・筋力がつく
・汗をかく
・体重が減る
・おなかがすく
・気分がすっきりする
・疲れる

それらによって回答は様々です。
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この回答へのお礼

体重が減る！

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お礼日時：2016/08/19 17:06

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