何をどのくらい食べれば良いのか。。。

過食と拒食を繰り返して、2年ほどになります。
普通の食事がわからなくなってしまいました。普通の食事が載っているサイトを教えてください。
私は、20代女性、一人暮らしです。

No.1 ベストアンサー 回答者： tenro 回答日時： 2004/08/02 00:12

参考URLは食事の基本について専門家がやさしく丁寧に書いています。

また、「食品交換表」（文光堂）も参考してみてください。理想の栄養バランスで食事をとるための実践的方法が学習できます。

以上、ご参考まで

参考URL：http://www.ncvc.go.jp/cvdinfo/Sick/buhin2.html

この回答へのお礼

一通り目を通したのですが、なかなか参考になりました。このようなページを自分でも探してみたのですが見つかりませんでした。
どうもありがとうございます。

お礼日時：2004/08/02 02:05