マラソンで太腿筋肉痛良い回復方法は、 有りません？

マラソンで太腿筋肉痛良い回復方法は、
有りません？

No.2 ベストアンサー 回答者： Itsukitabata129 回答日時： 2016/10/24 21:37

そこだけの回復方法はわかりませんが、筋肉痛の回復方法なら、血流を良くしてすると蓄積された乳酸が早く摘出することができます。

例えば風呂でその箇所を念入りにマッサージなども良いでしょう。そして、マッサージの力も大切。
強すぎないようにしましょう。どんなものかわからないですが、強くしすぎると炎症を起こしてしまうと言う場合もあるので、強すぎには注意です。
そして、逆に湿布を貼ったりして、治らないかな…
と言うのは逆効果なのでもし、やっていたのなら、やめた方がいいと思います。
長文失礼しました。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
参考にします。

お礼日時：2016/10/25 11:49

No.1 回答者： marine-blue 回答日時： 2016/10/24 13:24

酸素カプセルですね。

下記のリンクからお近くの酸素カプセル導入店を
探してください。（*閉店しているのもある）
http://caprela.net/
http://www.biomag2008.org/shoplist/index.html
http://phiten-ipsalon.com/
http://www.dream-plus.jp/shop.html

２～３倍速で治ります。
僕は週１で通ってます。
最近は、不死身の体って思うくらい
疲れストレス知らずの体になりつつあり
驚いています。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2016/10/25 11:50