お酒が強くても寝酒出来ますか？ 疲れてるのに寝れないので呑もうかと思いますが、強いです。 また、こん

お酒が強くても寝酒出来ますか？
疲れてるのに寝れないので呑もうかと思いますが、強いです。
また、こんな理由、体に悪きでしょうか？

No.3 回答者： akkuma 回答日時： 2016/11/14 10:20

身体に悪いです　必ず量が増えます　アルコール依存症危険度がアップです。

疲れてるのに寝れない神経の高ぶりを抑える以外方法は無いです
アルコールより人肌のミルク　お風呂に入るタイミング　夕食の量（お酒を含め）。
夜勤等の場合　時間の取り方です　空き時間を寝る前に取るか起きてからに取るかです　自分に合った取り方を見つけて下さい。
参考に
http://matome.naver.jp/odai/2138485388282577401

No.2 回答者： rexxam 回答日時： 2016/11/14 07:06

アルコールを分解するために、臓器は働いてます。

疲れが更に溜まります。

体内時計のリセットは、朝日を浴びることと、食事です。

No.1 回答者： くんこば 回答日時： 2016/11/14 00:26

寝酒は眠り浅いんで、余計しんどいですよ。

根本的な改善が必要だと思います。
毎日寝れないの？

この回答へのお礼

よんきん交代で体の時計が崩れてますσ(^_^;

お礼日時：2016/11/14 00:29