筋トレです。 前腕を鍛えようと思い、ケトルベルを指の方？で持ち、握って離してを30回繰り返してから、

筋トレです。
前腕を鍛えようと思い、ケトルベルを指の方？で持ち、握って離してを30回繰り返してから、前の方に腕を移動して、限界まで握ってぶら下げてます。そうすると血が溜まって腕が太くなり、やった気になっているのですが、これって意味あるんでしょうか？？

No.1 回答者： yamat0damasii 回答日時： 2016/12/04 11:13

パンプアップしたんでしょうね。

意味はありますよ。