最近、勉強すると、すぐお腹すいて、お菓子食べるってことが増えてきました。 何か、腹持ちいい食べ物を教

最近、勉強すると、すぐお腹すいて、お菓子食べるってことが増えてきました。
何か、腹持ちいい食べ物を教えてください！
カロリー気にしてるので、あんまりカロリー高くないもので、、、

No.5 回答者： mina_kaminoko 回答日時： 2016/12/11 03:40

つい先日、あるテレビ番組で、夜中にお腹が空いたらマヨネーズ掛けご飯を食べると良いと、信じ難いような事を言ってましたよ。

カロリーが高そうで、一瞬 え〜〜〜っ！？？と思いましたが、太らないそうです。
番組を忘れましたが、夜中にマヨネーズ掛けご飯は大丈夫？と、検索してみたら如何ですか？

No.4 回答者： O-Gon 回答日時： 2016/12/11 02:27

おにぎりが一番ですよ♪

持ち運びできてつまみやすいものなら、ピーナッツなどのナッツ類とかドライフルーツなんかお手軽ですが、カロリー高いですねぇ。

あとは、するめとかガムかなー。
噛むものは、噛むことによって満腹感を得やすいですし、噛むことによって眠気が取れる効果がありますね。

No.3 回答者： 山田チュウ 回答日時： 2016/12/10 17:50

非常に脳を使うと糖分を必要とします。

長持ちし糖分を取れるアメ玉などはどうでしょう。

No.2 回答者： たぁむ 回答日時： 2016/12/10 16:27

こばらが空いた時に飲むドリンクや、１本で満腹感を感じるバーなどの食べ物がありますよ。

コンビニで探してみてはどうですか？

No.1 回答者： すりりんごちゃん。 回答日時： 2016/12/10 16:26

わかめとか、するめなど噛む系のものは、食べる量が比較的少なくなるのでお腹いっぱいになるのでオススメです。

糖分が必要でしたら、グミなどどうでしょうか。

あとは、私は納豆ごはんや、ヨーグルト、体に良いものをおやつ感覚で食べてます。

勉強がんばってください！