恋人と別れた後の憎しみ、怒りの消し方を教えてください

恋人と許せない理由（浮気やその他）で別れた場合、相手に対して憎しみや腹立たしさがあると思うのですが、そういう気持ちをどうやって消していますか？（消してきましたか？）

私はいま大学生（男）なのですが、信頼していた相手に二股をかけられていることが発覚し、
すぐに別れました。
でも相手に対する怒り、憎しみが増幅し、なかなか消えません。
みなさんは、こういう気持ちをどうやって消し去っていますか？
なかなか急には消すことができないと思いますが、みなさんのこれまでの経験を教えてください。
すごく苦しいです。

質問者からの補足コメント

• 

  失恋がこんなにも苦しいものだとは思いませんでした。
  もう発狂しそうで、気が狂いそうな感じです・・。

    補足日時：2017/05/05 09:42

No.4 回答者： ヒロマル 回答日時： 2017/05/05 09:43

辛いですね〜m(._.)m

自分も同じ目にあいましたよ…
随分昔ですが…

直ぐに無理かもしれないけど
自分に落ち度がなかったかを省みて下さい
何点かは思い当たるふしが出て来るのでは❓

もちろん
『俺はこんだけやった』とか『してやった』
みたいな感情が出て来ると思います

それでも省みて下さいね

自分の気付いた所とか悪い所を一つづつ消して
貴方のよい所をどんどん伸ばして

漢に磨きをかけましょう(*^^*)

できれば何か打ち込めるものを見つけて欲しいですね！スポーツでも勉強でもなんでもいいです(*^^*)

一心不乱に打ち込む男ってすごいカッコいい存在ですよ。

今は無理かもしれないけど
『昔にこんな事があったわ〜』みたいに笑っていえる貴方に成長してくださいね

これも貴方が大人の漢になるための通過点と思って頑張ってください(*^^*)

この回答へのお礼

ありがとうございます。
私はつくづくダメな男だなぁと感じました。
もし目の前にデスノートがあれば・・迷わず元カノの名前を書いてしまいそうです。

自分に落ち度がなかったのか、悪いところを見つけて、前向きに今後に生かしていきたいと思います。
将来、この失恋の苦しみを笑って話せるようになりたいです。

お礼日時：2017/05/05 17:48

No.3 回答者： マイスリー 回答日時： 2017/05/05 09:40

見返してやるの根性ですかね。

いい娘が現れます諦めずに前だけを見て！頑張れ若者！

この回答へのお礼

ありがとうございます！！
見返してやりたい！！
前を向いて頑張ります！

お礼日時：2017/05/05 17:53

No.2 回答者： あめり。 回答日時： 2017/05/05 09:23

お疲れさま！

それは、めちゃくちゃ辛いですね…気持ちわかりますよ。

私は女性ですが、やはりその悔しさは自分磨きに変えましたね。後悔させてやるぞ、と。
幸い同じ境遇の友達もいたので、良い女になるための本をお互いに買って読み終わったら交換して、実践してみたり、若干方向性間違ってることも今思えばありましたが、とにかくがむしゃらに行動してました。

あとは、幸せな人といると幸せが移るというのを信じて、あえて彼氏彼女とラブラブな人と連絡を取ったり、なるべく前向きにしてました。

でも、それでも、辛い時は辛かったです！
けど、何もしないでいるよりは全然マシでした。

お友達とパーっと飲みに行ったり、新しいことにチャレンジしてみたり、彼女が後悔するくらい良い男になってやる（例えば将来高給取りになるとか）くらいの意気込みを持って、ちょっと顔を上げて前を向いてみてください。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
家でじっとしていると別れた苦しみの方に考えが傾いていきます。
切腹したい気分です・・。

何かがむしゃらに熱中できるものを見つけます！

お礼日時：2017/05/05 12:01

No.1 回答者： ノムリン 回答日時： 2017/05/05 09:21

その彼女の二股男に、「お前の彼女は二股してた」って教えてやれば。

そしたらその関係も崩れるでしょう。

でも、そんなことしたってあなたにとっては何の得にもならないし、時間も無駄。
一番はさっさと忘れて、次の恋もしくは夢中になれるものを探して大学生活を今まで以上に楽しく過ごすことです。
終わった恋にすがっても（思いを残しても）時間だけがむなしいだけかと。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
早く忘れたいです。
でも、胸の苦しみがすごくて・・。
何か忘れられる、没頭できるものを見つけたいです。

お礼日時：2017/05/05 09:46