僕は運動が苦手です。 そこで、相談があります。 今度の授業に走り幅跳びがあって、立ち幅跳びは平均程度

僕は運動が苦手です。
そこで、相談があります。
今度の授業に走り幅跳びがあって、立ち幅跳びは平均程度には出来ますが、走ってもほとんど記録が変わりません。意識するポイントとか教えていただけると嬉しいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： あいー 回答日時： 2017/05/07 14:25

飛んでいる時に手を上げて、着地する時に手を振り下ろす。

後、助走の時にリズムよく。ついでに言うと、助走は2パターンあって、よーいドンと言われたように思い切り最初から走るか、タンタンタンタタタタタタみたいにゆっくりからどんどん早くなっていくか。自分でコツややり方を掴む方がいい。
（いちよう、県でそこそこの順位に入ってて、市では一位です）