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3000ｍを速く走るにはどんな練習メニューがいいんですか？あと、走ってる時に腕がだるくなりますど

締切済

質問者：kota3.11
質問日時：2017/09/23 20:00
回答数：1件

3000ｍを速く走るにはどんな練習メニューがいいんですか？
あと、走ってる時に腕がだるくなります
どーやったら、うまいこと、鍛えれますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：絲-ito
回答日時：2017/09/23 20:29

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