眠気、だるさ消して！仕事9時から、14時まで、バリ取りしてます。バス通勤してますけど、帰りのバス

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質問者：デフ
質問日時：2019/03/06 18:36
回答数：1件

眠気、だるさ消して！
仕事9時から、14時まで、バリ取りしてます。
バス通勤してますけど、帰りのバスに乗った途端から、だるさ、眠気に襲われます。バス降りてからも、とれません。家で昼寝を、3～4時間してしまいます。夜寝れません。助けてください。(夜寝る前に、ストレッチや、腹式呼吸してます。)←やって寝るから、寝れないんですね!?

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