考えすぎ病なのか色々マイナスに考えて 病んでしまいます。 この病を治す方法ってありませんか？ 今悲し

考えすぎ病なのか色々マイナスに考えて
病んでしまいます。
この病を治す方法ってありませんか？
今悲しい気分になっています。考えすぎて

No.3 ベストアンサー 回答者： ちゃんかえ 回答日時： 2020/05/17 13:23

私も一時期そういうことがありました。

何をしててもマイナスに考えてしまい病んでは悩んで。
こういう時は好きなアーティストの曲を聞いたり気分転換に散歩したり、色々気分が変わることや好きなことをしたら自然とマイナスに考えるのがなくなりましたよ！！辛いけど絶対治ります！頑張ってください！

No.2 回答者： ノナジロー 回答日時： 2020/05/17 12:59

何を考えるとマイナス思考に陥るのか、自己分析をしてみてはいかがでしょうか？それが認識できれば、逆に楽しいことを考えるようにしてみて下さい。

何を考えるは自分で選ぶことが出来るのです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。何を考えるかは自分ですよね

お礼日時：2020/05/17 13:04

No.1 回答者： ハレルヤサンデー 回答日時： 2020/05/17 12:57

好きなことを探す事。

趣味とか

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2020/05/17 13:03