なぜ、試験を前にして緊張感が強くなるのか？

２週間後に資格試験の受験がありますが、ここ数日間で強い緊張感が出てきました。

No.7 回答者： tanzou2 回答日時： 2024/09/23 13:29

心理学的には、「闘争・逃走反応」と呼ばれるもので、

脳が体を高いパフォーマンス状態に
準備させようとする結果です。

つまり、
さあ、これから戦闘が始まるぞ。

その準備をしろ。

と、脳が命じているからです。

ある程度、緊張した方が良い結果が
出ますが
緊張し過ぎると、逆になります。

No.6 回答者： sukopon 回答日時： 2024/09/23 11:05

大事なことほど「失敗してはいけない」「上手くやらなきゃ」

という気持ちが強く働くからです

試験とか告白とか面接とか全て大事なことですよね
だから緊張しちゃう

No.5 回答者： l12 回答日時： 2024/09/22 13:54

２種類あります。

①試験勉強がしっかり出来ていて、いよいよ本番が近づいてきて、「絶対に合格してやる！」と武者震いするケース

②試験勉強を何もしてないので、「やばい間に合わない！」と、あせりが出てきたケース

No.4 回答者： 田舎の爺様 回答日時： 2024/09/22 12:33

そんなん簡単

受かる自信ないから

No.3 回答者： merciusako 回答日時： 2024/09/22 11:13

「失敗したくない」という気持ちが強すぎるからですね。

落ちた時のことを考えておけば、「何が何でもこの試験に」という気持ちは楽になるはずです。

No.2 回答者： のなつぺ 回答日時： 2024/09/22 11:07

試験とはその結果により、その後の道のりが変わる成否を分ける一つの分岐点であることから、誰でも緊張感は持ちます。

ただ、予習や復習をして、模試等で十分な状況であれば、自信に繋がりますので、結果が思わしくないときを想定していることが緊張感へと誘うのでしょう。
試験まで、学習を積み上げて自信に繋げ、確信に変えると良いですね。

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2024/09/22 11:03

勉強が不足していて自信がないから

のような気がします