体の疲れを取るには、どうすれば？

体の疲れを取るには、どうすれば？

No.5 ベストアンサー 回答者： himawari223 回答日時： 2024/11/11 17:37

熱すぎないお風呂にゆっくり入って寝る。

No.4 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2024/11/11 16:00

お風呂で半身浴40度30分＋洗髪（トニック使用）

赤ワイングラス1／2飲酒
9時には就寝、翌朝7時起床。

No.3 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/11/11 15:51

ちょっと多めに食べて食って

眠くなったところで沢山ねる寝るのが一番。

No.2 回答者： 熊のプー〇ン大統領 回答日時： 2024/11/11 15:32

・入浴(シャワーのみ×)

・適切な寝具を使用する
・規則正しい食事をする

No.1 回答者： 僕イケメン 回答日時： 2024/11/11 15:30

バランスの良い食事と休養です。